|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.03 - 08:37
Морковный сок снижает кровяное давление - диетолог Пономарева| Здоровье
.jpeg)
Морковный сок снижает кровяное давление - диетолог Пономарева в крови, снижая риск различных осложнений со здоровьем.
Если артериальное давление человека слишком высокое, это означает, что его сердцу приходится работать больше, чем обычно, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это создает дополнительную нагрузку на жизненно важные органы, такие как сердце, мозг и почки. Это может иметь разрушительные последствия, с повышенным риском сердечных заболеваний, инсультов и слабоумия среди опасностей гипертонии. "Соль заставляет тело удерживать воду. Избыток воды оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов. Было показано, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия помогает противостоять этому, поскольку помогает организму избавиться от натрия и расслабляет кровеносные сосуды. Одним из овощей, богатых калием, является морковь, которая содержит 320 мг калия на 100 г", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум.
Употребление моркови может снизить кровяное давление, а одно исследование также показало, что употребление моркови в виде сока полезно для снижения риска сердечных заболеваний. У мышей, которые ели овощи, наблюдалось снижение уровня артериального давления и потеря веса. Употребление морковного сока снижало систолическое давление, но не влияло на диастолическое. Также сок значительно увеличило общую антиоксидантную способность плазмы и снизило выработку малонового диальдегида в плазме. «Употребление морковного сока может защитить сердечно-сосудистую систему за счет повышения общего антиоксидантного статуса и снижения перекисного окисления липидов независимо от каких-либо маркеров сердечно-сосудистого риска, измеренных в исследовании».
https://www.medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Причины появления кровоподтеков и отеков под глазами: что нужно знатьМногие люди сталкиваются с проблемой отеков и кровоподтеков под глазами, но не все понимают, почему это случается Ursachen für Blutergüsse und Schwellungen unter den Augen: Was Sie wissen müssenViele Menschen leiden unter Schwellungen und Blutergüssen unter den Augen, aber nicht jeder versteht, warum das passiert Przyczyny siniaków i obrzęków pod oczami: co musisz wiedziećWiele osób zmaga się z problemem obrzęków i siniaków pod oczami, ale nie każdy rozumie, dlaczego tak się dzieje Причини появи синців та набряків під очима: що потрібно знатиБагато людей стикаються з проблемою набряків та синців під очима, але не всі розуміють, чому це трапляється Popcorn: korzyści i szkody dla zdrowiaPopcorn, jedna z najpopularniejszych przekąsek na świecie, ma długą historię i zachwyca wyjątkowym smakiem i konsystencją |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||