|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.06 - 10:29
Синдром дырявого кишечника: как залатать дыры?| Здоровье
.jpeg)
Синдром дырявого кишечника: как залатать дыры?Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, что такое синдром дырявого кишечника и как залатать дыры в своем ЖКТ.
Неужели в кишечнике могут быть дыры? Несмотря на то, что название синдрома, возможно, несколько преувеличено, потенциально опасные отверстия в ЖКТ действительно бывают. «Синдром дырявого кишечника — состояние, при котором повреждается выстилка тонкого кишечника и образуются отверстия, через которые в кровоток проникают бактерии, частицы непереваренной пищи, токсины и грибы», — объясняет эксперт.
Пытаясь дать отпор непрошенным гостям, организм включает свой защитный механизм. Так в кишечнике появляются воспалительные процессы, меняется микрофлора. Все это чревато нарушениями работы ЖКТ. Какие симптомы могут свидетельствовать о симптоме дырявого кишечника? Это болезненные ощущения сразу после приема пищи, нарушения стула, вздутие живота, молочница, склонность к депрессивным состояниям. Увы, волшебной таблетки от этой болезни нет. Поможет только комплексный подход. Немаловажное значение имеет эмоциональное состояние, постарайтесь минимизировать фактор стресса. Что касается питания, откажитесь от глютена, лактозы и спиртного. Они только усугубят проблему. Также желательно убрать из рациона сахар, мучное, кофе, фаст-фуд, жареную пищу. Физическая активность нужна, но мягкая (пилатес, йога, плавание), от агрессивных тренировок лучше пока отказаться.⠀ Натуропатические помощники: L-глютаминовая кислота, мумие, омега 3-6-7-9, облепиховое масло, экстракты ромашки и тысячелистника. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||