|
|||||||||
|
|
||||||||
20.05 - 11:10
5 симптомів гормонального дисбалансу| Здоровье
ПМС давно став предметом анекдотів, які розповідають навіть чоловіки, пояснюючи таким чином стан своїх обраниць. Разом із гінекологинею-ендокринологинею клініки CALM Олександрою Красовскою розбираємося в ключових симптомах дисбалансу гормональної системи. Насправді далеко не в усьому винні гормони. Можливо, варто переглянути своє харчування, відмовитися від фастфуду, почати робити вранці зарядку — і вага почне зменшуватись. Або допомогти дівчинці підібрати якісний домашній догляд за шкірою обличчя — і вугрі зійдуть нанівець. А чоловікам треба просто бути уважнішими до своїх жінок, іноді букета квітів вистачає, щоб ніякий ПМС не впливав на їхні стосунки, а не шукати «винних». Проте якщо прості альтернативні методи не допомагають, а стан погіршується так, що ігнорувати його вже неможливо, треба йти до лікаря. Чим раніше, тим краще. Тому що ваше «колись» може перетворитися на медичне «пізно». Отже, ось п’ять ознак вашого стану, які повинні спонукати вас звернутися до лікаря. 1. Порушення менструального циклу При цьому критичні дні не повинні супроводжуватися хворобливими відчуттями. Є така думка, що якщо хворобливі місячні були в мами, то й дочка переноситиме критичні дні так само — нічого з цим не поробиш. Але це не так! Дуже часто хворобливість не має ніякого відношення до генетики: це лише прояв гормонального дисбалансу або симптом якогось захворювання, наприклад, ендометріозу. Звертайте увагу на об’єм крововтрати, точно виміряти його, звичайно, складно, але в нормальних виділеннях відсутні згустки крові діаметром більше 1 см, а вночі немає необхідності вставати для заміни гігієнічних засобів. 2. Болі в молочних залозах До речі, хочу нагадати про необхідність самообстеження молочних залоз в один і той самий день у кожному циклі. Алгоритм обстеження можна легко знайти в інтернеті. Не забувайте також раз на рік проходити УЗД молочних залоз, а після 40 років — мамографію (зазвичай ці дослідження рекомендують робити на 6-12-й день циклу). Якщо ці обстеження з року в рік стануть для вас звичними, то будь-яке захворювання можна виявити на тій стадії, коли ще немає жодних скарг. 3. Вугровий висип, надмірний ріст волосся по тілу, випадіння волосся на волосистій частині голови 4. Безпліддя Вважається, що впродовж року можна розслабитися й отримувати задоволення від процесу. І тільки якщо за рік ваші старання не увінчалися успіхом, зверніться до лікаря (дівчатам старше 35 років рекомендована консультація фахівця через 6 місяців). 5. Зміна ваги У будь-якій сфері досягти балансу складно. Особливо в такій мінливій системі, як жіночий організм. Абсолютно точно можу сказати, що вороги нашого гормонального балансу — це недосипання, стреси, фізичні та емоційні перевантаження. Тому перше правило здоров’я жінки — це режим і здоровий спосіб життя.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|