Фахівці констатують, що існують як мінімум два популярні види продуктів, які можуть уповільнювати метаболізм і змушують повніти.

Біле борошно. Воно є продуктом високого ступеня переробки: при виготовленні пшениця позбавляється всіх поживних речовин, таких як харчові волокна або антиоксиданти. Кінцевий продукт цього процесу – борошно – містить вкрай низьку кількість поживних речовин. Перетравлення такого продукту відбувається дуже швидко, організм не отримує потрібного травного навантаження, що не дозволяє метаболізму бути активним.

Омега-6 – жирні кислоти. Відомо, що існують корисні жирні кислоти омега-3: вони надають захисну дію на серце та кровоносні судини. Однак із схожими за звучанням омега-6 жирними кислотами справа інакша. Даний вид жирних кислот міститься у великій кількості у продуктах тваринного походження, таких як ковбаса та м’ясо, а також у випічці, солодощах. Медики попереджають: жирні кислоти омега-6 при надмірному споживанні сприяють запаленню в організмі, змушують повніти, сприяють резистентності до інсуліну, посилюючи схильність до діабету 2 типу.
https://newsyou.info/