|
|||||||||
|
|
||||||||
18.10 - 11:14
Грибы могут защитить от депрессии| Здоровье
Грибы могут защитить от депрессииИсследование показало, что употребление грибов сокращает опасность депрессии. К такому выводу пришли исследователи из Колледжа медицины Пенсильвании. Если вы хотите защититься от опасности депрессии, то почаще налегайте на грибы. Исследователи из Пенсильвании сделали этот вывод после изучения питания и психического здоровья более 24 000 взрослых людей. Наблюдения продолжались около 10 лет. Они показали, что избегавшие грибов лица значительно чаще сталкивались с депрессией. Данное исследование, по мнению его авторов, является еще одним доказательством возможных преимуществ грибов для разных аспектов здоровья человека. Учёные полагают, что в этих пищевых продуктах содержатся противовоспалительные аминокислоты, которые и объясняют полученный эффект. В грибах много аминокислоты эрготионеина, которая обладает мощным противовоспалительным воздействием. При этом в человеческом организме данная кислота не синтезируется. Наличии повышенного уровня эрготионеина может уменьшать воздействие окислительного стресса. А это, в свою очередь, смягчает выраженность депрессии. Предыдущие исследования показывали, что эрготионеин помогает сокращать риск развития шизофрении, биполярного расстройства и депрессии. Кроме того, в грибах содержится калий, который усиливает борьбу с тревожными расстройствами https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|