|
|||||||||
|
|
||||||||
17.10 - 16:06
Токсичность витамина D: обращайте внимание на 5 основных признаков| Здоровье
Токсичность витамина D: обращайте внимание на 5 основных признаковТоксичность или интоксикация витамином D возникает, когда его уровень в крови превышает 150 нг/мл; чаще всего это происходит, когда человек годами бездумно принимает добавки, не уточняя его содержания в крови. |Получение витамина D связано со многими преимуществ для здоровья – от усвоения кальция до укрепления костей и зубов, от поддержания здоровья сердца до улучшения функционирования клеток. Витамин D часто естественным образом содержится в некоторых продуктах питания или может быть получен с помощью пищевых добавок, а когда наша кожа подвергается воздействию солнечного света, то организм вырабатывает его естественным образом. Иногда получение нужного количества витамина по каким-то причинам затрудняется, повышается риск его дефицита. Однако также возможно отравление витамином D. Витамин D накапливается в жировых отложениях, и на его выведение из организма уходит месяцы, даже после того, как прием добавок прекращается. Эффект токсичности витамина возникает, когда его уровень в крови превышает 150 нг/мл, и в основном это происходит, когда человек злоупотребляет добавками. Только из-за питания или воздействия солнечного света подобного «отравления» витамином D произойти не может. Как понять, что концентрация витамина D превышена и угрожает здоровью? Существует пять основных признаков его токсичности, выделяемые учеными. Частое мочеиспускание. Когда уровень витамина D резко повышается, концентрация кальция в крови также увеличивается – избавиться от излишков организм пытается с помощью мочи. Расстройство пищеварения. Диарея, запор, боль в животе, тошнота часто возникают, когда человек страдает от пищевой непереносимости или синдрома раздраженного кишечника. Однако это также может быть признаком передозировки кальцием, вызванной избытком витамина D. Слабость. Головокружение, спутанность сознания, усталость – дополнительные симптомы гиперкальциемии, развивающейся как следствие токсичности витамина D. Потеря костной массы. «Солнечный» витамин, который тесно связан с улучшением здоровья костей, может также пагубно сказаться на их плотности и прочности при чрезмерном потреблении. Повреждение почек. Камни в почках, травмы почек могут иметь место, когда уровень витамина D в крови резко повышается. Это также связано с передозировкой кальция. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|