|
|||||||||
|
|
||||||||
03.06 - 17:58
Названы показатели нормальной частоты пульса в разном возрасте| Здоровье
Названы показатели нормальной частоты пульса в разном возрастеВ каких случаях пора бить тревогу. Пульс показывает количество ударов сердца в единицу времени. И всем хорошо известно, что этот параметр может существенно варьироваться в зависимости от физического и психоэмоционального состояния человека. В немалой степени он зависит и от возраста, передает Хроника.инфо со ссылкой на joinfo.com. Слово «пульс» в переводе с латинского означает удар, толчки. Появляются эти удары в результате сокращений сердечной мышцы, вызывающих колебания в артериях. Любые изменения в показателях пульса (в состоянии покоя) свидетельствует о каких-то патологических процессах в организме. Как нормальная частота пульса колеблется в зависимости от возраста. Нормальные показатели пульсаОбщее состояние здоровья сердца характеризуется несколькими параметрами пульса:
При этом специальных приборов использовать не нужно. Измерять пульс можно вручную очень простым способом. Каждый человек способен почувствовать биение внутри артерий в разных частях тела, но чаще всего прощупывают на запястье. Нормальным считается пульс 60-80 ударов в минуту в состоянии полного покоя. В некоторых случаях допускается небольшое увеличение или уменьшение этого значения (не более 10). Если показатель 90 или больше, то в норме это должно быть связано только с возрастом человека. У мужчинЕсли мужчина активно занимается спортом, то для него даже 50 ударов в минуту в состоянии покоя можно считать нормой. Во время физических нагрузок организм привыкает работать в интенсивном ритме, сердечная мышца становится способной перекачивать большое количество крови. Следовательно, в спокойном состоянии она может работать медленнее, но не менее эффективно. У женщинУ женщин нормальная частота сердечных сокращений составляет примерно 70-90 ударов в минуту. Но это зависит от многих факторов, включая наличие хронических заболеваний, уровень гормонов, возраст. Во время физической нагрузкиЧтобы рассчитать максимальную частоту пульса, нужно вычесть свой возраст из 220. Таким образом, для человека 40 лет максимальное значение будет 180 ударов в минуту. В этом случае минимальный показатель должен быть равен половине максимального (в данном случае — 90). При умеренных нагрузках нормальный пульс должен быть не более 70 процентов от максимального (126 ударов), при больших нагрузках — не более 85 процентов (153 удара). После еды частота сердечных сокращений обычно увеличивается, и это совершенно естественно. Нормальное состояние после приема пищи эквивалентно умеренной физической активности. Необходимо учитывать возраст, ведь для каждой группы людей значения нормального пульса разные:
https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|