Защита и профилактика гриппа, ОРВИ, простуды

Несмотря на явную сезонность вирусных и простудных заболеваний, риск заразиться ими существует круглогодично. Поэтому каждый человек должен знать, не только как правильно вести себя, чтобы не заболеть, но и что нужно делать для укрепления организма. Правильное поведение, питание, использование защитных спреев, таких как «Назафорт», значительно снижают риск, как и выполнение рекомендаций по укреплению иммунитета.

Защитные меры

Простая простуда, ОРВИ, грипп опасны абсолютно для всех. Но есть отдельные группы людей, которые переносят эти заболевания намного тяжелее. Это: пожилые люди, малыши и беременные женщины, люди, страдающие хроническими заболеваниями и имеющие ослабленный иммунитет.

Именно они должны всегда соблюдать защитные меры, особенно в моменты сезонных вспышек. К ним относится:

• личная гигиена;
• промывания носа;
• ношение маски;
• регулярные влажные уборки помещений;
• вакцинация.

Нос для вирусов – один из двух «входов» в организм. Промывание его солевым раствором и облегчает течение болезни, и защищает от нее. На страже носовой полости стоит и «Назафорт антивирус», приобрести который можно здесь https://apteka1.net. Он формирует внутри него гелеобразный защитный барьер и мешает бактериям, вирусам контактировать и размножаться.

Еще нос и рот может защитить маска. Ее нужно носить только в помещении и при возможном контакте с уже заболевшими людьми. А вот на открытом воздухе маски абсолютно бесполезны.

Главное в личной гигиене – постоянное мытье рук. За день человек касается огромного количества поверхностей в общественных местах, а это один из главных источников заражения. Мыть руки нужно часто, особенно после захода с улицы в помещение.

Соблюдать гигиену важно не только себя, но и помещений – рабочих и жилых. Полезна именно влажная уборка, поскольку вирусы хорошо чувствуют себя только в тепле и сухости.

Профилактические меры

Знать, как не заболеть гриппом очень важно. Но еще важнее постоянно укреплять свой организм, заниматься профилактикой, а именно:

• чаще  надевать чистую одежду, менять постельное белье, стирать только в горячей воде;
• не касаться лица и носа грязными руками;
• регулярно прививаться;
• пользоваться одноразовыми бумажными платками, а не тканевыми;
• правильно питаться, активно заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе;
• не нервничать;
• спать не менее восьми часов в сутки;
• чаще проветривать помещения;
• не принимать антибиотики, другие лекарства бесконтрольно.

Все свои действия по лечению и приему лекарств, антибиотиков всегда согласовывать с врачом. А если они приобретаются в аптеке Альго-Фарм, важно перед употреблением получить консультацию фармацевта по любому номеру:

+38 050 922 9323 Vodafone
+38 050 922 9323 Viber
+38 096 777 5509 Киевстар
+38 093 328 2738 lifecell