Медики назвали овощ, который способствует очищению организма от токсинов и полезен для сосудов

Осенью самое время включить в свой рацион такой полезный, но незаслуженно забытый многими людьми овощ, как редька.

В составе редьки содержатся:

витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B5), E, PP (никотиновая кислота);
кальций, магний, хлор, натрий;
фосфор, сера, железо, цинк;
в зависимости от сорта овощ содержит 80-95% воды.
Медики называют следующие полезные свойства редьки:

способствует очищению желчных протоков;
помогает стимулировать пищеварение, выводить лишнюю воду из организма, чтобы избежать отеков;
снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
повышает иммунитет;
положительно влияет на нервную систему и улучшает деятельность головного мозга;
способствует очищению организма от токсинов;
идеально впишется в меню людей, которые желают избавиться от лищних килограммов;
улучшает состояние кожи;
снижает риск развития желчнокаменной болезни;
можно включать в рацион людям, страдающим сахарным диабетом и ожирением;
усиливает сексуальную активность мужчин.

Как и все продукты редька имеет противопоказания, а именно:

колит;
гастрит;
язвенная болезнь;
индивидуальная непереносимость;
подагра;
острые формы болезней почек, печени и поджелудочной железы;
некоторые заболевания сердца.

FaceNews.ua