|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.11 - 06:27
Симптомы гормонального сбоя у женщины| Здоровье
.jpeg)
При дисбалансе гормонов появляются самые неожиданные проблемы со здоровьем. У здоровой женщины менструальный цикл регулярный и колеблется в пределах 21-35 дней. Если появились задержки месячных или они вовсе исчезли, вероятнее всего, случился гормональный сбой. В любом случае, нерегулярный цикл – повод обследоваться. Необоснованный набор веса Если питание не изменилось, вы придерживаетесь привычной физической активности, но вес неуклонно растет, скорее всего, причина в гормональном дисбалансе. Возможно, есть сбои в работе щитовидки либо увеличился уровень кортизола. Снижение сексуального влечения Снижение либидо тоже может свидетельствовать о проблемах с гормонами. Если у вас нет очевидных физических, эмоциональных нагрузок, при этом отсутствует желание близости с любимым человеком, проверьте уровень гормонов. Постоянная усталость Спите положенные 7-8 часов в сутки, но пробуждаетесь уставшей? Для начала попробуйте скорректировать режим дня: ложиться спать пораньше, больше гулять на воздухе, делать утреннюю зарядку, включить в рацион овощи и фрукты. Если спустя месяц чувство усталости не пройдет, пора к врачу. Перепады настроения Когда в жизни все хорошо, нет объективных причин расстраиваться и грустить, но постоянно преследуют плохое настроение, раздражительность, тревожность, есть вероятность, что это связано с дисбалансом гормонов. Потеря волос От уровня гормонов зависит здоровье многих тканей и систем организма, в том числе состояние шевелюры. Количество гормонов колеблется в зависимости от цикла – например, перед менструацией и во время нее волосы выпадают интенсивнее. Но этот показатель не должен превышать 100 волосков в день. Если ежедневно теряете целые охапки волос, обратитесь к эндокринологу. Нарушение сна Если продолжительный период времени вы испытываете проблемы со сном – плохо спите, подолгу не можете уснуть, часто пробуждаетесь ночью, с утра чувствуете себя разбитым – возможно, в организме не достает гормона эстрогена. Повышенное потоотделение Чрезмерное потоотделение, особенно во время сна, может свидетельствовать о нарушении секреции серотонина. Головная боль При гормональном сбое в определенные дни цикла могут случаться приступы мигрени. Тяга к сладкому Если нестерпимо хочется шоколадку, пирожное, вероятно, в организме нарушен обмен гормонов серотонина, инсулина. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Вживання пекучого перцю для зміцнення серця: нові наукові відкриттяПекучий перець, знайомий багатьом любителям гострої їжі, може мати не тільки приємний смак, але й позитивний вплив на здоров'я серця Dlaczego olej lniany jest korzystny, zwłaszcza dla kobiet: Przegląd korzyści i właściwościOlej lniany to jeden z najbardziej wartościowych produktów roślinnych, który znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale także w kosmetyce i medycynie Warum Leinsamenöl besonders für Frauen vorteilhaft ist: Vorteile und Eigenschaften im ÜberblickLeinsamenöl ist eines der nützlichsten Pflanzenprodukte, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik und Medizin breite Anwendung findet Почему льняное масло полезно, особенно для женщин: Обзор преимуществ и свойствЛьняное масло – это один из самых полезных растительных продуктов, который находит широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине Why flaxseed oil is useful, especially for women: Overview of benefits and propertiesFlaxseed oil is one of the most useful plant products, which is widely used not only in cooking, but also in cosmetology and medicine |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||