|
|||||||||
|
|
||||||||
22.10 - 16:25
Простой метод, который поможет избавиться от стресса| Здоровье
С помощью этого способа наше подсознание избавляется от негатива Время от времени мы сталкиваемся со стрессом даже в своем доме, поэтому иногда хочется побыть наедине с самим собой и успокоить свои мысли. Психолог Станислава Зарудная рассказала, что побороть стресс можно в домашних условиях, если использовать один несложный прием. Об этом пишет издание newsyou. Простой метод, который поможет избавиться от стресса Когда вы чувствуете, что вас одолевает стресс или негатив, специалист рекомендует в таком случае взять чистый лист бумаги и написать все свои мысли. В процессе написания вы будете избавляться от того негатива, который накопился, и вас сразу же станет легче. А после лучше уничтожить исписанный лист бумаги – это позволит окончательно поставить точку. Психолог уверена в том, что через написание своих мыслей на бумагу наше подсознание очищается, отпуская весь негатив. Также она добавила, что гнев или раздражение вовсе необязательного описывать словами, их можно изобразить в виде схем или рисунков. А чтобы достичь максимального эффекта после проделанной работы, Зарудная советует помедитировать на протяжении 10-15 минут. Главное при этом, фокусироваться на своем дыхании и находиться в теперешнем моменте. Ранее издание "Комментарии" сообщало, найден новый способ снятия стресса, и для него нужна корова. В мире все большую популярность набирает новый тренд — "koe knuffelen", что в переводе означает "объятия с коровами". Ученые считают, что этот способ помогает нормализовать психологическое состояние человека. https://society.comments.ua/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|