|
|||||||||
|
|
||||||||
07.10 - 22:19
Шелуха семян подорожника: для иммунитета, чистой кожи и похудения| Здоровье
Отруби из шелухи семян подорожника можно приготовить самостоятельно. Метелки можно подержать над паром, высушить, подвесив вниз, чтобы зернышки высыпались на газету. Семенную оболочку легко отшелушить пальцами. Ее можно поместить в духовку, разложив тонким слоем, и высушить при температуре 35-40 градусов при приоткрытой дверце. Далее шелуху измельчают до порошкообразного состояния и хранят в темном месте в плотно закрытых банках. Польза шелухи семян подорожника Хороша шелуха семян подорожника при проблемах с ЖКТ: вздутие живота, повышенное газообразование, трудности с опорожнением кишечника. Бонусом шелуха уменьшает воспаления на лице, избавляет от акне и прыщей, черных точек. Кожа становится более ровной, приобретает красивый оттенок, волосы растут быстрее, укрепляются ногти. Добавление этого порошка в рацион поспособствует снижению веса: нормализуется обмен веществ, голод чувствуется намного острее, чем раньше. Людям с непереносимостью глютена шелуха семян подорожника заменит муку в выпечке. К тому же, этот порошок снижает уровень холестерина и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Полезна шелуха семян подорожника и при диабете: снижает уровень инсулина и сахара в крови. Шелуха семян подорожника выступает отличным слабительным: впитывая воду в кишечнике, она облегчает вывод каловых масс. Ее используют при мочекаменной болезни, риске образования камней в почках, желчном пузыре. Кто-то принимает шелуху семян подорожника курсами, кто-то заменяет ею вечерний перекус или изредка добавляет в выпечку. Стандартный способ употребления – столовая ложка на стакан воды, кефира или сока. Можно выпить свою норму вечером, через пару часов после последнего приема пищи. Минимальный курс – две недели. Источник: https://news.yellmed.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|