|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
22.09 - 06:50
Ученые выяснили, какие упражнения наиболее полезны для «сердечников»| Здоровье
.jpeg)
В исследовании приняли участие пациенты реабилитационного кардиологического центра. Эксперты разработали специальную программу упражнений. Часть испытуемых посещали высокоинтенсивные интервальные тренировки, остальные – тренировались в умеренном темпе. Было установлено: после выполнения четырехнедельной программы высокоинтенсивного тренинга и тренировок средней интенсивности, физическая форма пациентов улучшилась на 10% и 4% соответственно. Эксперты отмечают: выводы исследования оказались многообещающими, поскольку на протяжении десятилетий умеренная физическая нагрузка считалась идеальной для здоровья сердца. Они полагают, что интенсивные тренировки помогут пациентам быстрее прийти в форму после реабилитации, а также будут особенно привлекательны для людей, которые занимались спортом или тренировались в усиленном темпе до возникновения «сердечных» недугов. https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||