26.06 - 18:47

«Угроза кишечнику и сердцу». Врач предупредила об опасности большого количества белка


 

Хотя белок считается одним из важнейших компонентов ежедневного рациона и систем питания, способствующих похудению, его большое количество в меню может таить угрозу для здоровья внутренних органов и сердечно-сосудистой системы. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Кален.

Желающие обрести стройную фигуру нередко переключаются на высокобелковое питание, и врач объясняет, в чем заключается опасность такого тренда. По словам Кален, режим с большим количеством белка на фоне недостаточного потребления углеводов и жиров «нельзя назвать полезным и сбалансированным».

Медик предупреждает, что когда человек не получает достаточно клетчатки из медленных углеводов, у него снижается перистальтика желудка, происходят процессы гниения и интоксикации в толстом кишечнике. Подобные нарушения связаны с окислением, которому способствуют свободные аминокислоты, образующееся при расщеплении белка.

По этой же причине – окисление – большое количество белка плохо сказывается на состоянии центральной нервной системы, печени. Вдобавок это создает угрозу нарушения витаминного обмена, развития подагры, остеопороза, возникновения проблем с состоянием ногтей и волос.

«Высокобелковая диета может стать причиной нарушения работы внутренних органов и сердечно-сосудистой системы», — констатирует врач-диетолог.
Объясняя, почему такой стиль питания опасен для сердца, врач уточнила, что организм людей, потребляющих много белка, получает обычно много животных жиров – это повышает уровень холестерина, негативно отражаясь на качестве кровотока и снабжении кровью сердца.

newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетолог Соломатина назвала разрушающие мозг в жару продукты

Продукты, содержащие трансжиры и сахар, могут оказывать разрушительное действие на головной мозг летом, когда он «плавится» от жары. Более подробный перечень небезопасных продуктов назвала в интервью «Комсомольской правде» диетолог Елена Соломатина.
Подробнее »»

Девушкам на заметку: какие платья в моде этим летом

Эти платья привнесут в ваш образ яркость и оригинальность
Подробнее »»

Эксперты рассказали, как похудеть без диет и спорта

Похудеть без изнурительных диет и спорта вполне реально, если следовать определенным правилам. Одно из них – обязательное употребление белка.
Подробнее »»

Врач-сомнолог посоветовала, как спать в жаркую ночь без кондиционера

Эксперты рассказали, как спать в жару без кондиционера
Подробнее »»

Определен один из лучших способов снизить сахар в крови при диабете

Британские специалисты из Diabetes UK рекомендуют рацион на основе продуктов с низким гликемическим индексом как один из лучших способов снизить сахар в крови у диабетиков.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...