|
|||||||||
|
|
||||||||
18.06 - 18:42
Пищевые ловушки, которые мешают здоровому питанию| Здоровье
Эти ловушки заставляют нас есть много вредной пищиМногие люди неосознанно попадают в "пищевые ловушки", а поэтому не могут соблюдать режим здорового питания. Бывают ситуации, когда мы едим не потому, что мучает голод, а по какой-то привычке. Но такое поведение приводит не только к лишним килограммам, но и проблемам со здоровьем. Какие же бывают ловушки? Диверсионная ловушка Многие люди во время трапезы смотрят телевизор, читают газету или просматривают социальные сети, не сосредотачивая внимание на еде. Это ловушка, в которую попадает почти каждый из нас. Когда мы отвлекаемся на что-то, то склонны съесть больше, чем требуется. Чувство сытости не наступает, потому что вокруг есть отвлекающие факторы. Комбинированная ловушка Перед киносеансом вы покупаете миску попкорна, пакетик чипсов и стакан газировки - это стало больше традицией, чем потребностью. Задумайтесь, действительно ли вы чувствуете голод? Ловушка наград Часто после трудного рабочего дня хочется порадовать себя чем-то вкусненьким. И это явно не овощи и фрукты, а скорее вредные закуски или сладости. Но может стоит вознаградить себя прогулкой в парке? Стрессовая ловушка Многие люди, когда испытывают стресс, попадают в пищевую ловушку. Они пытаются "заесть" свои расстройства, неудачи, переживания, совершенно не контролируя порцию еды. Но в конечном итоге, вас ждет лишний вес и проблемы со здоровьем. Рекламная ловушка Да, качественная и яркая реклама всегда заходит на "ура". Люди, не обращают внимание на состав продукта, не задумываются о его вредности, когда видят упаковку какого-то разрекламированного продукта. Сразу же возникает желание его попробовать. facenews.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|