|
|||||||||
|
|
||||||||
13.06 - 13:37
Сидячая работа или курение: ученые рассказали, что опаснее| Здоровье
Сидячий образ жизни способен погубить даже здорового человекаЛюди, которые ведут неправильный образ жизни, чаще жалуются на плохое самочувствие. Как правило, всему виной вредные привычки и малоподвижность. Ученые выяснили, какой фактор все же губительнее влияет на организм. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали более 122 тысяч пациентов. Они проходили тесты на беговой дорожке в клинике Кливленда в течение 23 лет. Целью было узнать, как физические упражнения влияют на общую смертность. В ходе исследования выяснилось, что любая нагрузка ведет к увеличению продолжительности жизни. Ученые всегда были обеспокоены тем, что слишком активные тренировки могут способствовать повышенному риску ранней смерти. Однако эксперимент показал обратную картину. Оказалось, что положительный эффект от физической активности наблюдался во всех возрастных группах как у мужчин, так и у женщин, причем в последних он был более выражен. Результаты сравнения с группой людей, ведущих малоподвижный образ жизни, были шокирующими. Это исследование является уникальным не только благодаря огромному количеству испытуемых, но и его объективности: ученые полагались не на слова пациентов о том, насколько активный образ жизни они ведут, а на показатели тестов. Вот как выглядят результаты в цифрах: - В малоподвижных людей, по сравнению с активными, риск преждевременной смерти на 500% выше. - Вероятность умереть от постоянного сидения примерно в три раза выше, чем от курения. Люди, которые мало тренируются, подвержены на 390% выше риск ранней смерти, чем те, кто занимается физической активностью на регулярной основе. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. |
|||||||||
|