|
|||||||||
|
|
||||||||
24.05 - 13:32
Названы десять лучших продуктов с эффектом омоложения| Здоровье
Благодаря потреблению этих продуктов укрепляются кости, стихают воспалительные процессы, улучшается кровообращение, что способствует внешнему омоложению. Как сообщает MedikForum, морщины, пигментные пятна, дряблая кожа являются одними из наиболее распространенных признаков старения, и хотя повернуть время вспять нельзя, можно использовать определенные продукты питания, которые сделают их менее заметными. Специалистами были названы десять лучших продуктов с эффектом омоложения, их список опубликовал портал Food News. Оливковое масло. Продукт холодного отжима является превосходным источником омега-3 жирных кислот, защищающих кожу от вредного действия солнечных лучей. Почти 73 процента такого масла – это мононенасыщенные жиры, способствующие упругости кожи. Жирная рыба. Лосось, сардины, скумбрия, сельдь также богаты омега-3. Зеленый чай. Его растительные соединения полифенолы уменьшают воспаление, нейтрализуют свободные радикалы – нестабильные молекулы, способные повреждать клеточные мембраны, что способствует появлению морщин, пятен. Полифенолы вдобавок защищают от разрушения коллаген, белок, достаточный уровень которого является определяющим фактором омоложения. Темный шоколад. Заслуженно считается одним из лучших продуктов с эффектом омоложения: его антиоксидантный профиль является более значительным, чем у черники, королевы ягод по содержанию антиоксидантов. Главное богатство шоколада, вещества флафонолы, защищают кожу от старящего ее действия солнечных лучей, улучшают кровообращение, делают гладкой. Семена льна. Являются источником лигнанов, сохраняющих кожу хорошо увлажненной, гладкой, а также альфа- линоленовой кислоты (АЛК), которая эффективно борется с последствиями солнечного излучения. Гранат. Силой своих антиоксидантных свойств продукт может соперничать с зеленым чаем и даже превосходить его. Гранат содействует регенерации кожи, стимулирует выработку коллагена. Авокадо. Помимо омега-3 в его состав входят уникальные растительные соединения – полигидроксилированные жирные спирты, способные восстанавливать поврежденную свободными радикалами дезоксирибонуклеиновую кислоту (ДНК). Помидоры. Их растительный пигмент ликопин действует как антиоксидант, предотвращая появление пигментных пятен от чрезмерного пребывания на солнце. Также вещество может уменьшать глубину видимых морщин. Костный бульон. Внесен в данный перечень за то, что оказывает защитное действие против повреждения клеток кожи, повышает концентрацию коллагена. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Unglaubliche Vorteile von Bananen für Ihr HaarBananen sind nicht nur eine leckere und gesunde Frucht, sondern auch ein tolles Haarpflegeprodukt. |
|||||||||
|