20.05 - 22:26

Избавят от болезней после 40 лет полезные привычки


 

Привычки здорового образа жизни, связанные с контролем веса, потреблением алкоголя, поддержанием физической активности и неприятием табака, могут помочь прожить без хронических болезней после 40 лет. К такому выводу пришли ученые Хельсинского университета (Финляндия).

На здоровье человека в зрелом и более старшем возрасте влияют многие факторы, но специалисты Хельсинского университета задались целью определить, какие их комбинации могут давать наибольший позитивный эффект. В результате они определили четыре привычки, избавляющие от болезней после 40 лет. Исследованию финских ученых посвящена статья в JAMA Internal Medicine.

Самым эффективным в плане оздоровления оказалось сочетание привычки следить за фигурой и контролировать вес с такими чертами образа жизни, как отказ от курения, умеренное употребление спиртного и физическая активность.

Ученые констатировали: «Люди, которые придерживались этих четырех привычек, в среднем жили 70,3 года без хронических заболеваний».

Всего исследователями были проанализированы данные 12 европейских исследований, в которых были учтены сведения о более 116 тысячах человек.
Источник: newsyou.info

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Названы признаки диабета, которые важно вовремя заметить

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

Названы признаки заболеваний, которые можно увидеть на лице

Врачи порой могут определить наличие того или иного заболевания, глядя на лицо пациента.
Подробнее »»

Смертельный коктейль. Лекарства и продукты, которые нельзя употреблять с алкоголем

Употребляя алкоголь нужно помнить, что с некоторыми продуктами и веществами он не совместим, так как это может привести к серозным проблемам со здоровьем, вплоть до летального исхода.
Подробнее »»

Специалисты доказали, что собака защищает сердце хозяина

Специалисты уверены, что владельцы псов меньше подвержены патологиям сердца и сосудов.
Подробнее »»

Почему опасно надувать шарики при COVID-19

Врачи запретили переболевшим коронавирусом делать это упражнение ЛФК.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...