Постарела раньше всех: 5 привычек, которые портят внешний вид

Если стали выглядеть старше своих подружек-ровесниц, пора бить тревогу.
Постарела раньше всех: 5 привычек, которые портят внешний вид

Увлекаетесь сладким
Есть сладкое и не толстеть – вполне себе реальность. Но сладкое всегда влияет на качество кожи, дает темные круги под глазами, морщины и делает кожу тусклой. К сожалению, или сахар, или красота. Немножко сладенького можно, но не стоит бросаться в него «с головой».

Много краситесь
Кожа стареет под слоем даже самой качественной декоративной косметики. Поэтому не увлекайтесь «раскрашиванием» и давайте лицу отдыхать.

Важно хорошо спатьФото: unsplash.com

Мало спите
Качественный сон нужен каждой. Если спать меньше 7 часов в сутки, это быстро отразится на лице. Будете помятой и побитой, никакая косметика не уберет следы усталости.

Ленитесь
Без здорового тела не будет красоты, поэтому пешие прогулки, фитнес, зарядка по утрам должны стать обязательной частью жизни.

От лени надо избавлятьсяФото: unsplash.com

Пытаетесь сделать сто дел
Беретесь за все и сразу, работаете по 25 часов в сутки, зашиваетесь с дедлайнами. Стресс, переутомление… и вот на лице новые морщины. И дергается глаз. Если без шуток, усталость сильно старит. Будьте продуктивными, но не взваливайте на свои хрупкие плечи все и сразу.

Источник: https://news.yellmed.ru/