|
|||||||||
|
|
||||||||
07.05 - 10:26
Названо пять привычек, делающих человека стройнее| Здоровье
Оказалось, что поддерживать прекрасную и стройную фигуру не тяжело, всего лишь необходимо придерживаться некоторых привычек. Специалисты установили, что женщина в среднем возрасте 40 лет на диеты тратит примерно шесть лет своей жизни. За все диет представительница прекрасного пола может сбросить около 160 килограмм, что говорит о том, что этот способ поддержания фигуры стройной не помогает. Эксперты назвали пять привычек, которые помогут женщине поддерживать свою фигуру в норме. На первом месте стоит отказ от употребления пищи после шести часов или вообще ночью. Также эксперты отметили, что кушать нужно в темноте и тишине. Было доказано, что с завязанными глазами человек употребляет меньше пищи, так как в это время другие чувство обостряются, а чувство насыщения наступает раньше. Одно из исследований показало, что недосып негативно сказывается на человеке, так как по этой причине организм желает употреблять только вредную пищу. В эксперименте английских специалистов участники должны были подсчитывать не калории, а куски съеденного или укусы. В итоге все участники смогли похудеть не меньше, чем на два килограмма, при этом не меняя свой рацион. И последней привычкой оказалось то, что даже размер стола имеет особое значение. Эксперты говорят, что тарелка для еды должна быть маленькой, а стол – большой. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|