|
|||||||||
|
|
||||||||
03.05 - 12:02
Названы продукты, которые снижают умственные способности| Здоровье
Диета, в которой слишком много продуктов с повышенным содержанием жиров, провоцирует умственную усталость и снижение когнитивных способностей, которое может быть как временным, так и постоянным. Исследование с таким выводом опубликовали американские ученые из Университета Южного Иллинойса в Эдвардсвилле. Вредная для умственных способностей еда — это ассоциируемый с кухней США фастфуд (бургеры, чипсы, картошка фри, пицца), а также продукты, популярные и в России — бутерброды с колбасой, сыром и маслом, плов, шашлык из жирной свинины, жареная картошка, салаты с майонезом, сладости с жирным кремом, и так далее. Насыщенная жирами диета в некоторой степени мешает головному мозгу получать необходимую ему глюкозу. Мозг переходит на питание кетоновыми телами, получаемыми из жиров, и в итоге начинает «тормозить», т.к. это не лучший источник энергии для него. Ученые говорят, что если употребление жирной еды не ведет к изменению веса, то вредная для мозга диета вызывает временное снижение когнитивных способностей, а если появляется лишний вес, то можно говорить о постоянном снижении умственных качеств. Подтверждение было получено по итогам опытов на лабораторных грызунах, которых разделили на две группы и кормили разной едой. Тесты с лабиринтом и распознаванием объектов показали, что крысы с лишним весом хуже справлялись с задачами, требующими развитых когнитивных навыков. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|