|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
20.04 - 19:57
Что делать сердечникам в период самоизоляции| Здоровье
.jpeg)
Медики доказали, что одни из наиболее отягчающих протекание коронавируса — болезни сердца. Поэтому люди, страдающие подобными недугами должны себя беречь вдвойне. Как не дать болезни шанса рассказал доктор медицинских наук, профессор, эксперт «Лиги здоровья наций» Мехман Мамедов. «Необходимо строго соблюдать режим самоизоляции, соблюдать правила образа жизни, гигиены и ограничения контактов. Обязательно нужно принимать плановые препараты, проводить самоконтроль состояния по доступным методам (измерение АД, пульса, температуры и т.д). При необходимости надо обращаться к врачу по телефону, ухудшение самочувствие является показанием вызова врача на дом», — говорит специалист.
Чтобы улучшить состояние здоровья сердечникам рекомендуется каждый день делать физические упражнения, например проводить легкую гимнастику или уборку дома. Также в доме следует почаще открывать окна. Особое внимание следует обратить на питание. Прежде всего нужно потреблять не менее 1,5 литров воды в день. Есть лучше небольшими порциями, с интервалами не меньше 3 часов. В обед следует ограничиваться либо супом, либо вторым. По возможности, надо увеличить количество овощей и фруктов. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Молодость кожи и питание: как сохранить свежесть организмаСохранение молодости напрямую связано с тем, что человек ежедневно употребляет в пищу. Normal Kan Basıncını Korumaya Yardımcı BitkilerDoğal sağlık yöntemlerine olan ilgi her geçen yıl artıyor. Birçok insan, halk tıbbında uzun zamandır kullanılan bitkilere yöneliyor. Išmanieji namai kaip sveikatos priežiūros priemonėPer pastaruosius dešimtmečius idėjos apie ateitį gerokai pasikeitė. Можно ли кипятить воду повторно: правда и мифыВопрос о повторном кипячении воды вызывает много споров и распространенных мифов. Korzyści zdrowotne rzodkiewkiRzodkiewka to proste i niedrogie warzywo, które często jest niedoceniane. Pomimo niewielkich rozmiarów i ostrego smaku, może mieć zauważalny wpływ na ogólne samopoczucie. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||