|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.04 - 15:51
Стало известно, как длительность сна влияет на сердце| Здоровье
.jpeg)
Европейские кардиологи в ходе исследований выяснили, что у людей, страдающих недосыпом, повышается риск инсульта и других сердечных проблем на 11%. Об этом сообщает издание Telegraf. Известно, что взрослый здоровый человек должен спать в сутки 7-8 часов. Это время необходимо для того, чтобы восстановить силы, нервную систему, нормализировать обмен веществ и укрепить иммунитет. Если спать меньше, тогда риск инсульта увеличиться на 11%, а если постоянно спать дольше (более 8 часов) - на 33%. Такие выводы были сделаны экспертами из Европейского общества кардиологии. Исследователи также заявили, что кратковременный сон, который длиться 30-40 минут, не вредит организму. Это доказали данные мета-анализов из 11 исследований, участие в которых приняли более миллиона добровольцев. Специалистам необходимо время для дополнительных исследований, чтобы разобраться, почему разная длительность сна так влияет на сердце. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Effective methods of treatment of chronic tonsillitis: advice from a doctorChronic tonsillitis is a common problem among many people, especially among children and young people. Эффективные методы лечения хронического тонзиллита: советы от врачаХронический тонзиллит является распространенной проблемой среди многих людей, особенно детей и молодежи Ефективні методи лікування хронічного тонзиліту: поради від лікаряХронічний тонзиліт є поширеною проблемою серед багатьох людей, особливо серед дітей та молоді. Здоровье волос – это не только вопрос внешнего вида, но и общего состояния организма.Среди многочисленных природных средств, используемых для улучшения здоровья волос, куркума является одним из наиболее эффективных. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||