17.04 - 07:21

Что будет с организмом, если есть яблоки каждый день


 
 

Яблоки, благодаря своему богатому витаминному составу, обладают многими полезными свойствами. Эксперты советуют добавлять их в свой рацион регулярно, ведь они улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Эксперты в ходе исследования выяснили, что этот вкусный фрукт способен повлиять на уровень "вредного" холестерин и тем самым укрепить сердце и сосуды. В эксперименте взяли участие 40 добровольцев, которых разделили на две группы. Первая в течение двух месяцев ежедневно употребляла 2 яблока, а вторая - яблочный сок. Затем группы поменялись и в таком режиме питались еще два месяца.

Результаты эксперимента показали, что у людей, которые каждый день едят яблока показатели холестерина снижаются на 5,8%, а при употреблении сока - на 6,1%. 

Ученые объясняют, что в плодах фрукта намного больше витаминов, клетчатки, антиоксидантов и полифенолов, поэтому они более полезны и эффективны в этом случае, чем сок. 

comments.ua

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua