|
|||||||||
|
|
||||||||
08.04 - 21:09
Медики рассказали, когда эффект от диеты полностью исчезает| Здоровье
Статистика показывает, что с 1975 года число людей, страдающих от ожирения, увеличилось в три раза по всей планете. Именно поэтому сегодня рынок предлагает такое огромное количество разнообразных диет и систем питания. Однако, ученые еще не проводили научным методом изучение этих диет, а также не исследовали подробно влияние этих диет на организм человека. Группа международных ученых решили сгруппировать диеты, основываясь на их основных макроэлементных схемах (низкоуглеводные, низкожировые диеты и умеренные макроэлементы — эти диеты схожи на низкожировые, но все же содержание жира в них больше, но вот углеводов не так много) и учитывая 14 популярных программ, названных диетическими (Atkins, DASH, Mediterranean и подобные программы). Это исследование помогло установить, что, если сравнивать с обычной диетой, низкоуглеводные и низкожировые системы питания помогли скинуть около 4-5 килограммов и уменьшить артериальное давление в течение шести месяцев. Ученые рассказывают: «Большинство диет в течение шести месяцев помогают немного скинуть вес и восстановить нормальное артериальное давление, позитивно влияя на сердечно-сосудистые заболевания. Однако, уже через год эти положительные моменты уже почти не видны«. Именно поэтому авторы работы добавили, что если человек выбирает для себя краткосрочные цели, он может выбрать любую систему питания. Одной из самых эффективных принято считать знаменитую средиземноморскую диету. Но, если человек рассчитывает на долгосрочную перспективу, лучше всего придерживаться здорового питания и активного образа жизни. newsyou.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|