Медики назвали продукты, помогающие избавиться от головной боли

Чаще всего к головной боли приводят спазмы сосудов головного мозга или нехватка кислорода в клетках последнего, иногда дело также в болезни корней волос. Однако бывает и так, что это последствие переутомления, обезвоживания или усталости. Тогда исправить ситуацию можно за счет важных для организма микроэлементов, содержащихся в доступных продуктах. К примеру, если налегать на бананы, авокадо, гречку, курагу или орехи, можно компенсировать дефицит магния и улучшить состояние кровеносных сосудов. Кроме того, включить в рацион рекомендовано черный чай с сахаром. При комбинации дубильных веществ, имеющихся в заварке, с сахаром производятся катехины. Последние могут похвастаться антимикробными и анальгезирующими эффектом.