|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.03 - 11:35
5 продуктов, полезных для зубов| Здоровье
.jpeg)
Специалисты назвали 5 продуктов, которые положительно сказываются на здоровье зубов. На первом месте рейтинга оказался сыр, содержащий белок и кальций. Еще в 2013 году в прессе появлялись результаты исследования специалистов, которые установили, что сыр является лучшим продуктом для перекусов, так как препятствует развитию кариеса и укрепляет зубы. Белок, содержащийся в нем, быстро устранит чувство голода.
Второе место рейтинга досталось зеленому чаю. Благодаря фтору, содержащемуся в напитке, зубы становятся крепче и не желтеют с годами. Также зеленый чай богат полезными антиоксидантами, существенно замедляющими процесс окисления. Они также помогают бороться с пародонтозом. Третью позицию перечня занимает морковь, содержащая нутриенты. Твердая структура корнеплода очищает эмаль и покрывает ее особым составом, защищающим ее от налета. Фактически, перекус морковью можно сравнить с чисткой зубов. Четвертое место занял репчатый лук, имеющий твердую структуру и антибактериальный эффект. Специалисты также рекомендуют употреблять как можно больше рыбы, способствующей восстановлению эмали. В сардине, тунце, лососе и скумбрии содержится большое количество кальция и витамина D. Омега-3 существенно снижает риск появления заболеваний десен. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||