|
|||||||||
|
|
||||||||
13.03 - 11:46
Пять факторов, которые каждый день воздействуют на кожу| Здоровье
Каждая женщина мечтает о гладкой и здоровой коже, поэтому тщательно ухаживает за ней с помощью различных кремов, скрабов и прочего. Но пока вы тратите деньги и энергию, пытаясь избавиться от морщин, ваши ежедневные привычки могут сводить эти труды к нулю. Какие вещи пагубно сказываются на состоянии кожи? Окружающая среда Ультрафиолетовое излучение, сигаретный дым и выхлопные газы - эти факторы провоцируют повреждение кожи, вызывая окислительный стресс, который играет немаловажную роль в процессе старения. В первую очередь обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами — они питают, защищают и восстанавливают кожу от ежедневных стрессоров. Сладости Неконтролируемое употребление сладостей может привести к процессу гликации. То есть, на коже появляются морщинки, пропадает ее упругость и сияние. Постарайтесь ограничить употребление сахара. Наволочка Во время ночного сна клетки кожи обновляются, а вот отмершие клетки попадают на наволочку. Чтобы уменьшить вероятность попадания бактерий (которая во время регенерации возрастает), меняйте наволочку как минимум раз в неделю. Клавиатура Недавнее исследование показало, что клавиатура в 20 тысяч раз грязнее, чем сиденье унитаза, и содержит бактерии, известные под сложным названием "грамположительные кокки", которые частенько являются виновниками проблем с кожей. Поэтому проведите чистку своей клавиатуры и постарайтесь мыть руки после использования компьютера. Экран Длительное времяпровождение у экрана нарушает естественный циркадный ритм, что приводит к проблемам со сном, а проблемы со сном = изможденная кожа. Постарайтесь меньше времени проводить перед экраном и отключайте гаджеты минимум за полчаса до сна. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|