|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.03 - 16:56
Что произойдет с телом, если на месяц отказаться от сладкого| Здоровье
.jpeg)
Суточная норма сахара для взрослого человека составляет 25 грамм (4-5 чайных ложек), но на деле мы употребляем его гораздо больше, ведь он содержится во многих продуктах, в том числе и полезных. Что же произойдет с организмом, если на месяц отказаться от этого вещества? Настроение стабилизируется Американские ученые доказали, что чрезмерное количество сладкого вызывает депрессию, потому что сахар влияет на работу мозга. Если несколько плиточек шоколада могут повысить настроение, то несколько десертов, конфет и прочих сладостей, приведут к обратному состоянию. Вы будете реже болеть простудой Эксперты говорят, что высокая концентрация сахара вызывает в организме хроническое воспаление, а значит иммунитет слабеет и становится уязвим к различным вирусам. В связи с этим шансы подцепить простуду увеличиваются. Вы избавитесь от лишних килограмм В день мы употребляем больше 20 чайных ложек сахара (хотя этот показатель индивидуален). Если правильно сбалансировать рацион и ограничить употребление сладостей, полуфабрикатов, соусов, пакетированных соков и газировок, тогда лишние килограммы сбросить будет намного легче и быстрее. Зубы станут более здоровыми Даже ребенок знает, что сладости серьезно вредят зубам, поэтому их нужно употреблять в меру. Дело в том, что сахар способствует появлению кариеса, а также он подпитывает бактерии, которые влияют на запах изо рта. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||