|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.03 - 16:56
Что произойдет с телом, если на месяц отказаться от сладкого| Здоровье
.jpeg)
Суточная норма сахара для взрослого человека составляет 25 грамм (4-5 чайных ложек), но на деле мы употребляем его гораздо больше, ведь он содержится во многих продуктах, в том числе и полезных. Что же произойдет с организмом, если на месяц отказаться от этого вещества? Настроение стабилизируется Американские ученые доказали, что чрезмерное количество сладкого вызывает депрессию, потому что сахар влияет на работу мозга. Если несколько плиточек шоколада могут повысить настроение, то несколько десертов, конфет и прочих сладостей, приведут к обратному состоянию. Вы будете реже болеть простудой Эксперты говорят, что высокая концентрация сахара вызывает в организме хроническое воспаление, а значит иммунитет слабеет и становится уязвим к различным вирусам. В связи с этим шансы подцепить простуду увеличиваются. Вы избавитесь от лишних килограмм В день мы употребляем больше 20 чайных ложек сахара (хотя этот показатель индивидуален). Если правильно сбалансировать рацион и ограничить употребление сладостей, полуфабрикатов, соусов, пакетированных соков и газировок, тогда лишние килограммы сбросить будет намного легче и быстрее. Зубы станут более здоровыми Даже ребенок знает, что сладости серьезно вредят зубам, поэтому их нужно употреблять в меру. Дело в том, что сахар способствует появлению кариеса, а также он подпитывает бактерии, которые влияют на запах изо рта. comments.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Warum Leinsamenöl besonders für Frauen vorteilhaft ist: Vorteile und Eigenschaften im ÜberblickLeinsamenöl ist eines der nützlichsten Pflanzenprodukte, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik und Medizin breite Anwendung findet Почему льняное масло полезно, особенно для женщин: Обзор преимуществ и свойствЛьняное масло – это один из самых полезных растительных продуктов, который находит широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине Why flaxseed oil is useful, especially for women: Overview of benefits and propertiesFlaxseed oil is one of the most useful plant products, which is widely used not only in cooking, but also in cosmetology and medicine Чому лляна олія є корисною, особливо для жінок: Огляд переваг і властивостейЛляна олія — це один з найбільш корисних рослинних продуктів, який знаходить широке застосування не тільки в кулінарії, але й у косметології та медицині Maximale Tagesdosis Kaffee: GesundheitsempfehlungenKaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und seit langem fester Bestandteil vieler Kulturen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||