|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.02 - 08:43
Диетологи считают, что есть сладкое и не толстеть можно при соблюдении нескольких правил| Здоровье
.jpeg)
Если придерживаться нескольких простых правил, то можно не набрать лишний вес, даже после поедания сладкого. В этом уверены диетологи из Франции Паскаль Гурдон и Летиция Корона. Гурдон посоветовала следить за потребляемыми калориями. Если не превышать норму, то вес не увеличится. Диетами она увлекаться не советует. По словам диетолога, результат от них получается лишь в краткосрочной перспективе. Затем вес возвращается. По словам Короны, вместо диет стоит придерживаться сбалансированного питания. Она не рекомендует заменять сладким обед или ужин. Также не стоит есть десерты между приемами пищи. Дли снижения веса диетолог советует увеличить затраты энергии. Это можно сделать с помощью занятий спортом. https://sundaynews.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||