Вечный спор о простуде: проверенные методы vs современные тренды

Вопрос лечения ОРВИ может расколоть общество хлеще, чем спор о том, с какой стороны разбивать яйцо. Мы верим в проверенную силу горчичников, теплых носочков, чая с малиной и «как следует пропотеть под одеялом» ... А наши выросшие дети, кажется, начисто игнорируют любое лечение в принципе. Как найти золотую середину? И есть ли она вообще? Давайте разбираться!

При лечении ОРВИ важно тепло: одежда, горчичники, прогревание носа...
Это достаточно спорный постулат. Во время лечения простудных заболеваний действительно стоит держать конечности в тепле – чтобы избежать «белой лихорадки». Так называется подъем температуры, при котором руки и ноги остаются холодными из-за спазма сосудов. Белая лихорадка не очень комфортна по ощущениям и может затруднить процесс сбивания высокой температуры.

Однако остальные источники тепла (горчичники, солевые мешочки и яйца для прогревания носа) не только не являются обязательными, но и не рекомендованы при возможных бактериальных осложнениях ОРВИ. Их использование может привести к усилению воспалительного процесса и более активному размножению вредных микроорганизмов.

Как правильно: держать руки и ноги в тепле, однако избегать дополнительного прогревания груди и носа. Регулярно проветривать все помещения, чтобы обеспечить приток свежего воздуха и снизить скорость распространения вирусов и их оседания на поверхностях.

Нужно пить как можно больше горячего чая с источником витамина С
Все мы знаем, что чай с малиной или с лимоном считается одним из традиционных средств для лечения простуды. Горячий напиток помогает «пропотеть», а фруктово-ягодные добавки обеспечивают поступление столь важного витамина С... Неужели это тоже миф?

Увы, скорее да, чем нет. При лечении любого ОРВИ действительно очень важно обильно пить, чтобы выводить вредные вещества и продукты распада вирусов из организма. Однако чай содержит множество дубильных веществ, которые могут способствовать удержанию влаги (и, соответственно, токсинов) и общему обезвоживанию. Да и витамина С в дольке лимона, скажем честно, ненамного больше, чем в ложке перетертой малины с сахаром…

Как правильно: пить много теплой жидкости – в идеале, чистой воды , однако допускаются компоты и морсы, сваренные без большого количества сахара. Обязательно увлажнять комнату, в которой находится болеющий, и поддерживать уровень влажности не ниже 40-50%. Получать витамин С из адекватных источников.

Простуда лечится приемом жаропонижающих препаратов
Несмотря на то, что жаропонижающие действительно способствуют снижению высокой температуры и соответствующему облегчению самочувствия, они не являются полноценным лечением ОРВИ.

Как правило, наш организм сам старается подавить размножение вируса, а мы должны помочь ему, оказывая симптоматическое лечение и вовремя вступая в борьбу с неприятными симптомами простуды, такими как жар, лихорадка, ломота, отечность носа… Именно такая поддержка позволяет организму направлять свои силы на главное – борьбу с вирусом.

Для симптоматического лечения простуды и гриппа можно воспользоваться старыми и проверенными средствами. Особое внимание на себя обращают комбинированные препараты, которые обладают противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим свойствами одновременно.

http://www.woman.ru/