12.02 - 12:55

Как влияют на организм красные и оранжевые фрукты


 

Американские ученые провели исследование, которое доказало, что красно-оранжевые фрукты и овощи положительно влияют на здоровье мозга. Об этом сообщает издание Healthystyle.

Специалисты провели масштабный эксперимент, участие в котором взяли более 27 тысяч добровольцев, возраст которых в среднем составил 51 год. Эксперты наблюдали за состоянием здоровья участников на протяжении 20 лет. Оказалось, что люди, в рационе которых преобладали фрукты и овощи красно-оранжевого цвета, почти на 50% реже страдали проблемами с памятью. При этом, особое место в рационе предназначалось апельсиновому соку, который нужно пить каждый день.

Помимо этого, яркие фрукты и овощи положительно влияют на иммунную и сердечно-сосудистую системы. В их составе находится большое количество ценных витаминов, веществ, а также антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

ВИН-код авто: его важность и функции

Каждая запчасть в автомобиле имеет свой серийный номер, который ей присваивают на заводе
Подробнее »»

Как нас обманывают с размерами одежды

Несмотря на то, что тренд на болезненную худобу прошел, в магазинах одежды по-прежнему нелегко подобрать красивые и удобные вещи женщинам стандартных, а не модельных параметров. Подробности — в статье.
Подробнее »»

Пять признаков рака, которые обычно не воспринимают всерьез

Первые признаки рака могут напоминать обычную простуду или расстройство желудка, и им обычно не придают значения.
Подробнее »»

Как легко подготовить кожу к весне

Будем откровенными: зима не удалась. Если северные города насладились снегом, морозами, то остальным не довелось надеть шубы и слепить снеговика.
Подробнее »»

Рекомендации по добавкам кальция и витамина D для женщин с остеопорозом

Кальций и витамин D необходимы для укрепления здоровья костей.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...