|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
08.01 - 04:30
Нехватка овощей в рационе приводит к синякам и усталости| Здоровье
.jpeg)
Современный человек забывает о клетчатке, витаминах. А когда о них думать, если перекусывать приходится на ходу?.. Да и фастфуд стоит дешевле, чем свежие перец и авокадо. Однако без овощей не обойтись. Их отсутствие быстро сказывается на общем состоянии. Перечислим первые «тревожные звоночки». Чувство голода. Оно преследует всех, кто забывает есть овощи. В свежих овощах много клетчатки, которая притупляет голод. А ведь голодный человек готов наброситься на сладкие продукты, тот же фастфуд и прочие вредности. Хроническая усталость. Она преследует, если организму не хватает витамина В. Восполнить его помогут бобовые, спаржа. Кстати, можете сдать анализ на нехватку микроэлементов в организме – и при необходимости терапевт пропишет комплексы витаминов. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Grapefruit: nützliche und schädliche Eigenschaften dieser ZitrusfruchtGrapefruit ist eine der beliebtesten Früchte, die sich nicht nur durch ihren frischen Geschmack, sondern auch durch zahlreiche wohltuende Eigenschaften auszeichnet Grapefruit: beneficial and harmful properties of this citrusGrapefruit is one of the most popular fruits, which is distinguished not only by its bright taste, but also by numerous beneficial properties Грейпфрут: полезные и вредные свойства этого цитрусаГрейпфрут является одним из самых популярных фруктов, отличающихся не только своим ярким вкусом, но и многочисленными полезными свойствами Грейпфрут: корисні та шкідливі властивості цього цитрусаГрейпфрут є одним із найпопулярніших фруктів, який вирізняється не тільки своїм яскравим смаком, але й численними корисними властивостями Налет на языке: что он может свидетельствовать о здоровье и какие болезни следует учестьНалет на языке — довольно распространенная проблема, которая часто является показателем состояния здоровья |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||