12.12 - 10:29

Астения, или почему усталость никак не проходит?


 
Осенью и зимой очень часто люди чувствуют себя разбитыми, усталыми, лишенными всех жизненных сил. Многие винят в этом время года, но это не совсем верно. Наиболее вероятно, что речь идёт не о банальном упадке сил, а даже хроническом заболевании под названием астения. Как её отличить и почему она возникает, рассказывает MedikForum.
 

Усталость или астения?

Многие знают о синдроме хронической усталости, но редко воспринимают её как что-то серьёзное. У такого состояния есть название — астения. У заболевания есть целый комплекс признаков, например, утомляемость, слабость, сниженная работоспособность.
 
Различить астению и обычную усталость можно на примере. Если вы много работали и устали, тренировались накануне и к вечеру чувствуете упадок сил — это нормально. При астении ощущение усталости не покидает даже при обычном графике работы или минимальных физических нагрузках.
Наиболее очевидный признак — вы устали, как только проснулись. То есть полноценный сон не приносит ощущение свежести и бодрости, как это должно быть. Днём чувствуется сонливость, а вечером бывает сложно уснуть. Да и полноценного сна, скорее всего, при астении тоже не видать — несколько раз за ночь просыпаться при хронической усталости — обыденное явление.
 

Почему возникает астения

Причины астении могут быть двух типов: например, вызвана она может быть каким-то заболеванием или следствием образа жизни. В первом случае очень часто астения бывает из-за перенесённой простуды или других более тяжёлых болезней. В идеале усталость должна пройти, но иногда может перерасти в хроническую форму.
 
При втором типе астения возникает из-за круглосуточной работы, навязчивого желания спять по пять часов в сутки, чтобы успевать всё, а также при завышенных требованиях к себе, сравнении себя с другими и постоянном использовании гаджетов и компьютера. Также может произойти просто истощение энергоресурсов.
Лечение астении надо проводить сразу по двум направлениям — устранить причину и восполнить энергоресурсы.
Источник: newsyou.info
Ключевые слова:
Читайте также:

Какие продукты могут разрушать и защищать почки

О том, каким должно быть питание для оздоровления почек, и какие продукты разрушают парный орган
Подробнее »»

Врач раскрыл причины аллергии на новую одежду

«Задохнуться» от аллергии на шерсть животных можно, даже если в радиусе 1 км и намёка на пушистиков нет.
Подробнее »»

Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов

Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда
Подробнее »»

Диетолог рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

Пить лечебную минеральную воду здоровому человеку не рекомендуется, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Подробнее »»

7 тревожных звоночков о том, что вам пора к психологу 

Часто люди недооценивают важность заботы не только о физическом, но и о психическом здоровье, в результате чего сталкиваются со многими проблемами — бессонницей, апатией, стрессами, нервозностью и депрессией.
Подробнее »»

Читайте также:
22.01 - 18:45

Немеццие врачи: объятия и физическая близость полезны для здоровья

Объятия стимулируют выработку гормонов счастья и улучшают самочувствие. Контакт с телом важен - он помогает взрослым справляться со стрессом, детям помогает расти. Ежегодный «Всемирный день объятий» (National Hugging Day) должен подтолкнуть нас 22 января,
Подробнее »»

22.01 - 18:00

Общие симптомы, свойственные всем видам рака

Врачи назвали симптомы, свойственные одновременно многим видам онкологических заболеваний.
Подробнее »»

22.01 - 17:54

4 способа предотвратить обезвоживание

Обезвоживание может вызвать у вас усталость, головную боль и сухость кожи.
Подробнее »»

22.01 - 17:31

Исследование: из-за интернета студенты хуже усваивают знания

Этот эффект усугубляется чувством одиночества.
Подробнее »»

22.01 - 16:50

Какие овощи и фрукты защищают от рака кишечника

Снизить риск возникновения рака кишечника смогут некоторые продукты питания.
Подробнее »»

22.01 - 16:36

Изменение запаха в спальне может указывать на появление постельных клопов

Если в спальне вдруг изменился запах, это может оказаться предупреждающим сигналом о появлении постельных клопов.
Подробнее »»

22.01 - 15:59

Звучат, как мелодия: мужчины рассказали о привлекательных женских именах

В арсенале обольщения у женщин — и косметика, и наряды, и жесты, и взгляды.
Подробнее »»

22.01 - 15:47

Новый суперфуд: 5 полезных свойств кудрявой капусты

Кудрявая капуста — это питательный суперпродукт, принадлежащий к овощам семейства крестоцветных.
Подробнее »»

22.01 - 14:43

Как распознать панкреатит

Доктор медицинских наук, профессор Андрей Кригер рассказал о симптомах панкреатита.
Подробнее »»

22.01 - 14:43

Цифровой детокс: зачем сознательно выходить из сети

Смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Прокрутить ленту Facebook или Instagram по дороге на работу, ответить на несколько сообщений WhatsApp во время обеда и снова проверить электронную почту в постели вечером: вид мобильного телефона вызыв
Подробнее »»

22.01 - 13:37

Еще одна причина есть шоколад

Если вам нужна еще одна причина есть шоколад
Подробнее »»

22.01 - 13:28

Хронический тонзиллит: когда удалять миндалины, объяснил врач

Об опасностях недолеченной ангины рассказал терапевт Филипп Кузьменко.
Подробнее »»

22.01 - 12:58

Крепость рукопожатия может многое рассказать о здоровье

Наличие слабого рукопожатия связано с общим слабым здоровьем, риском большего количества травм и более значительным временем восстановления после них.
Подробнее »»

22.01 - 12:34

Министерство здравоохранения запретило известные препараты для наркоза

Лекарственные средства изъяты для исследований
Подробнее »»

22.01 - 11:55

Шокирующие случаи

Еда — неотъемлемая часть жизнь. Все мы знаем, что пища должна быть полезной и качественной, но всегда ли мы об этом помним и беспокоимся? Зачастую большинство думает только о вкусовых качествах блюд, забывая о том, что в них могут содержаться токсины.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...