03.12 - 17:52

Странные вещи, которые происходят с телом во время сна


 

Сон является неотъемлемой частью жизни, которая влияет на правильное функционирование всего организма. Хороший и качественный отдых ночью отражается на физическом и эмоциональном состоянии человека. Многие привыкли думать, что сон – неактивная деятельность, но это не так, ведь с телом во время сна происходят странные вещи. 

Резкие вздрагивания

Пожалуй, каждый человек хоть раз просыпался от резких вздрагиваний тела. Обычно людям в этот момент сниться, что они падают в какую-нибудь пропасть. Ученые уверяют, что это состояние не опасное, но достаточно сильное, чтобы прервать стадию сна. Дело в том, что мозг может уснуть намного быстрее, чем тело успевает полностью расслабиться, поэтому происходит такой дисбаланс. 

Фильтрование информации

На протяжении дня человек получает огромное количество новой информации, поток которой необходимо фильтровать. Невозможно запомнить все, иначе человек бы просто сошел с ума. Во время сна, мозг помогает запомнить только самое важное, освобождая память от лишних данных.

Сужение горла

В отличии от других мышц, которые парализованы во время сна, мышцы горла находятся в расслабленном состоянии, в результате чего горло сужается. Известно, что сон замедляет частоту дыхания, так же, как и сердечный ритм.

Принятие решений

Ученые утверждают, что во время сна мозг ведет "работу над ошибками", а значит в этом состоянии человек может делать открытия и принимать важные решения. Не зря говорят, что "утро вечера мудренее", ведь часто после сна у человека появляются свежие идеи и он знает, как поступить в той или иной ситуации.

Уменьшение массы тела

Сон помогает человеку не только отдохнуть и набраться сил, но и сбросить лишний вес. Дело в том, что во время сна усиливается потоотделение, а вместе с ним выходят токсические вещества. Помимо этого, ночью повышается выработка гормона, который помогает регулировать чувство голода.

comments.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Эта специя уменьшает проявления астмы

Астма — это хроническое заболевание верхних дыхательных путей, вызванное попаданием слизи или мокроты в дыхательные пути.
Подробнее »»

Поможет ли ботокс при зубовном скрежете

Многие люди страдают от такого неприятного расстройства, как зубовный скрежет во сне. Существует мнение о том, что проблему можно решить с помощью инъекций ботокса.
Подробнее »»

Эксперты рассказали, какой алкоголь можно разбавлять водой

Специалист по алкоголю и гастроэентеролог рассказали, какой алкоголь можно разбавлять, и будет ли от этого реальная польза.
Подробнее »»

Повышенная температура у детей: когда стоит бить тревогу

Когда надо сбивать даже незначительно повышенную температуру
Подробнее »»

Какие симптомы характерны для всех видов рака?

Есть признаки, которые свойственны многим видам онкологических заболеваний – в основном они свидетельствуют об общем ослаблении организма.
Подробнее »»

Читайте также:
23.01 - 21:27

Провалы в памяти: как наладить мозговую деятельность без лекарств

Чтобы мозг работал как следует, его нужно тренировать.
Подробнее »»

23.01 - 21:09

Нужно ли нам каждый день есть супы

Широко распространено мнение о том, что человек обязательно должен питаться первыми блюдами и желательно ежедневно.
Подробнее »»

23.01 - 20:39

Ученые из США назвали пять болезней, вызываемых смартфонами

Смартфон может стать причиной развития пяти специфических заболеваний.
Подробнее »»

23.01 - 20:07

Дефицит витаминов группы В: симптомы, которых лучше не допускать

Существуют различные виды витамина В, которые необходимы организму, и недостаточный уровень любого из них может значительно влиять на тело и здоровье.
Подробнее »»

23.01 - 19:59

6 часов грязного воздуха могут вызвать инфаркт

Вдыхание тонких дисперсных частиц грязного воздуха в течение всего 6 часов уже может спровоцировать инфаркт. Эти частицы поступают в атмосферу из автомобильных выхлопов и могут проникать глубоко в кровоток.
Подробнее »»

23.01 - 19:04

О каких опасных заболеваниях свидетельствует тошнота

Как отмечают врачи, чувство тошноты не всегда указывает на пищевое отравление или беременность.
Подробнее »»

23.01 - 18:48

Первая помощь при обморожении и переохлаждении: что категорически нельзя делать

Какие первые действия необходимо проводить с пострадавшими
Подробнее »»

23.01 - 18:02

Продукты с каротиноидами – для защиты от рака и старения

Употребление в пищу продуктов, богатых каротиноидами, значительно снижает риск возникновения рака груди.
Подробнее »»

23.01 - 17:58

Кому нельзя пить алкоголь ни в каких количествах

Вредные привычки
Подробнее »»

23.01 - 17:24

10 психических отклонений, которые маскируются под черты характера

Неопрятность и скрытность могут говорить о серьезном расстройстве личности.
Подробнее »»

23.01 - 16:56

Чем полезна печень трески

Печень трески хорошо усваивается и очень богата питательными веществами.
Подробнее »»

23.01 - 16:27

Названы четыре типа старения организма

Ученые Медицинской школы Стэнфордского университета выявили четыре типа старения человеческого организма.
Подробнее »»

23.01 - 15:58

Исследование: когнитивно-поведенческая терапия помогает справиться с симптомами менопаузы

Исследование, опубликованное в Menopause, журнале "Североамериканского общества менопаузы", показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь справиться с другими симптомами менопаузы, такими как проблемы со сном и сексуальная дисфункция.
Подробнее »»

23.01 - 15:53

Чем может быть полезна и вредна красная икра

Врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что красная икра богата витаминами и минералами, но при этом очень калорийная и насыщена солью, что может вредить при проблемах с сердцем.
Подробнее »»

23.01 - 14:51

Продукты, вызывающие ранее облысение и седину

Некоторые привычные продукты способны провоцировать выпадение волос, сообщили британские медики.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...