22.11 - 17:36

4 способа избавиться от неприятного запаха изо рта


 

Неприятный запах изо рта может быть вызван заболеванием полости рта, расстройствами ЖКТ или недостаточной гигиеной. Но сегодня появился новый вид – так называемое «кето-дыхание». Неприятный запах, причина которого – низкоуглеводные диеты. Эти 4 способа позволят вам всегда оставаться со свежим дыханием, несмотря на диету.

Увеличьте потребление воды
Поскольку организм может вымывать ацетон (главный виновник неприятного запаха при низкоуглеводной диете) и другие кетоны естественным путем через мочеиспускание, пить больше воды является рекомендуемым планом действий для людей, которые хотят устранить дыхание вызванное подобными диетами. Питьевая вода также помогает избавиться от бактерий, которые могут вызвать неприятный запах изо рта.

Отрегулируйте потребление углеводов
Вам не нужно полностью избегать углеводов, чтобы достичь кетоза. Хотя порог углеводов у людей, страдающих кетозом, варьируется, потребление 20-50 грамм углеводов в день (при условии, что вы потребляете 2000 калорий в день), небольшое увеличение потребление углеводов, поможет уменьшить неприятный запах изо рта.

Мятная жвачка
В то время как ваше тело приспосабливается к вашей новой диете с низким содержанием углеводов, жуйте жевательную резинку или несколько минут, чтобы скрыть несвежее дыхание. Жевательная резинка также увеличит выработку слюны, что может помочь предотвратить рост бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта, - советует издание Food.News.

Соблюдайте правила гигиены полости рта
Чистка зубов сама по себе может не устранить неприятный запах, вызванный низкоуглеводной диетой, но мятный запах зубной пасты может помочь замаскировать ее запах. Чистка зубов также помогает убрать кусочки пищи из зубов. Не забывайте, что чистить зубы нужно два раза в день, используя зубную щетку и пасту, которые подобраны стоматологом, исходя из ваших особенностей. Этот способ поможет улучшить дыхание, независимо от причин появления неприятного запаха изо рта.

Если вы не сидите на низкоуглеводной диете, но вас мучает неприятный запах, обратитесь к стоматологу или терапевту, так как это может быть признаком серьезных заболеваний ЖКТ, зубов или десен.

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Вторичные дендриты нейронов дрозофил разрослись стохастически

Ученые определили принципы эмбрионального развития разветвленных дендритных деревьев нейронов дрозофил: рост крупного первичного отростка строго определен, а перпендикулярные вторичные дендриты удлиняются стохастично — то растут, то уменьшаются и меняют н
Подробнее »»

Картошка и гипертония. Врач называет опасное для сосудов количество

Картошка влияет на вероятность появления гипертонии, и вы можете снизить риск развития опасного сосудистого нарушения, если начнете употреблять ее меньше
Подробнее »»

Карту запахов нашли в пириформной коре

Иммунологи и биоинформатики нашли свидетельства пользы, которую могла принести людям семейная средиземноморская лихорадка.
Подробнее »»

Неврологом названы пять лучших безрецептурных успокоительных препаратов

В аптеках сегодня много безрецептурных успокоительных препаратов, но какие считаются лучшими? На этот вопрос дала ответ врач-невролог Анаит Шагбазян
Подробнее »»

Наследственная средиземноморская лихорадка оказалась защитой от чумы

Иммунологи и биоинформатики нашли свидетельства пользы, которую могла принести людям семейная средиземноморская лихорадка. У носителей этой мутации образуется дефектный белок, который не дает некоторым бактериям подавить воспалительный ответ иммунитета, с
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua