13.11 - 09:30

Эксперты рассказали, как правильно чистить зубы


 

Британские медики опубликовали ряд рекомендаций, связанных с уходом за зубами. Согласно их данным, например, после чистки зубов совсем не обязательно полоскать полость рта водой.

По мнению специалистов, в том, что касается поддержания чистоты и здоровья зубов, мы многое делаем неправильно. В частности, чистить зубы нужно не меньше двух минут, а для чистки лучше всего использовать хорошую пасту с фтором.

Стоматолог Карен Коутс пояснила, что для чистки зубов не нужно мочить щетку и заполнять пастой всю ее поверхность. Вполне достаточным будет выдавить на щетку пасту размером с горошину. По словам медика, каждый зуб нужно обработать круговыми движениями.

Коутс отметила, что зубы следует очищать деликатно. Слишком активная чистка может способствовать раздражению и воспалению десен.

Также стоматолог коснулась вопроса о том, нужно ли ополаскивать зубы после чистки пастой. Специалист считает, что делать этого не нужно.

«Когда вы почистите зубы, просто выплюньте лишнее, но не полощите рот. Так вы просто вымоете весь этот фтор, который только что нанесли», - пояснила эксперт.

Помимо этого, после чистки минимум в течение получаса не стоит пить воду, напитки, употреблять пищу. На зубах частицы фтора после гигиенической процедуры остаются в течение примерно 30 минут.

Кроме того, стоматолог призвала не чистить зубы сразу после еды: такая привычка можете испортить эмаль, которая и без того ослаблена к тому моменту повышенной кислотностью из-за приема пищи.

Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Несколько простых продуктов, которые помогут омолодить кожу летом

Пища, богатая определенными питательными веществами, помогает сохранять кожу здоровой, гладкой и упругой
Подробнее »»

Ученые из Индии разработали инновационный препарат для лечения артроза

Разработанный индийскими учеными состав микрочастиц позволяет длительно высвобождать лекарства.
Подробнее »»

10 фраз, которые смогут погасить любую ссору с мужчиной

Когда атмосфера накаляется, самое время проявить чувство такта и избежать ссоры. Мы знаем 10 фраз, которые помогут тебе укрепить отношения.
Подробнее »»

Медики нашли взаимосвязь между депрессией и зрением

Слепота названа одним из основных страхов у людей преклонного возраста.
Подробнее »»

Названы фрукты, способные ускорить рост волос

Вещества, содержащиеся в некоторых фруктах, влияют на рост волос, способны его ускорять
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...