13.11 - 09:30

Эксперты рассказали, как правильно чистить зубы


 

Британские медики опубликовали ряд рекомендаций, связанных с уходом за зубами. Согласно их данным, например, после чистки зубов совсем не обязательно полоскать полость рта водой.

По мнению специалистов, в том, что касается поддержания чистоты и здоровья зубов, мы многое делаем неправильно. В частности, чистить зубы нужно не меньше двух минут, а для чистки лучше всего использовать хорошую пасту с фтором.

Стоматолог Карен Коутс пояснила, что для чистки зубов не нужно мочить щетку и заполнять пастой всю ее поверхность. Вполне достаточным будет выдавить на щетку пасту размером с горошину. По словам медика, каждый зуб нужно обработать круговыми движениями.

Коутс отметила, что зубы следует очищать деликатно. Слишком активная чистка может способствовать раздражению и воспалению десен.

Также стоматолог коснулась вопроса о том, нужно ли ополаскивать зубы после чистки пастой. Специалист считает, что делать этого не нужно.

«Когда вы почистите зубы, просто выплюньте лишнее, но не полощите рот. Так вы просто вымоете весь этот фтор, который только что нанесли», - пояснила эксперт.

Помимо этого, после чистки минимум в течение получаса не стоит пить воду, напитки, употреблять пищу. На зубах частицы фтора после гигиенической процедуры остаются в течение примерно 30 минут.

Кроме того, стоматолог призвала не чистить зубы сразу после еды: такая привычка можете испортить эмаль, которая и без того ослаблена к тому моменту повышенной кислотностью из-за приема пищи.

Источник: ladyhealth.com.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Все, что нужно знать об овуляции

Расчет даты овуляции крайне важен для пар, которые хотят забеременеть. Ведь это максимально благоприятный период, который соответствует периоду наибольшей фертильности.
Подробнее »»

Мужчины оказались склонны к раку кожи - исследование

Результаты исследования, проведенного учеными Университета Макгилла (Канада), позволяют сделать вывод, что мужчины генетически предрасположены к раку кожи.
Подробнее »»

Таинства приготовления еды

Наши предки многие сотни лет тому назад признавали полноценным только вегетарианское, растительное, да ещё и молочное питание.
Подробнее »»

Личи - польза для красоты и укрепления иммунитета

Плоды экзотического дерева личи имеют много полезных свойств для нашего здоровья.
Подробнее »»

Названы факторы, которые влияют на уровень холестерина

Холестерин необходим организму для нормальной работы иммунной системы, но его повышенный уровень чреват закупоркой кровеносных сосудов.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...