|
|||||||||
|
|
||||||||
06.11 - 15:59
5 лучших соков для укрепления памяти| Здоровье
Чрезмерные нагрузки, высокий стресс и старение — всё это ухудшает нашу память. К счастью, существуют напитки, которые позволяют нам замедлить этот процесс. Морковный сок. Не стоит недооценивать морковь, ограничивая её использование добавлением в салаты и супы. В этом овоще присутствует бета-каротин, который очень полезен для памяти. Это антиоксидант, защищающий от воспалений и помогающий укреплять интеллект. Кроме того, морковный сок сладкий по своей природе, поэтому вам будет приятно выпивать ежедневно один-два стакана. Томатный сок. Томаты это абсолютно необходимые ингредиенты в большинстве блюд русской кухни. Помидоры содержат ликопин — антиоксидант, который защищает клетки мозга. Он также снижает артериальное давление, сохраняет здоровье и сияние кожи. Наконец, помидор это богатый источник витаминов A и C. Гранатовый сок. Клеткам мозга требуется кислород и нутриенты для работы и выживания. Гранатовый сок способствует улучшению циркуляции крови и снабжению ею мозга. Следовательно, стакан гранатового сока очень полезен. Свекольный сок. Тоже способствует переносу богатой кислородом и нутриентами крови к мозгу. Кроме того, этот сок удерживает мозг в хорошей форме и укрепляет память за счёт окиси азота, которая в нём присутствует. Она уменьшает артериальное давление. Ягодные смузи. В различных ягодах содержатся полезнейшие компоненты. Это еще и очень вкусный компонент для смузи. Смешивайте сразу несколько видов ягод для этих напитков.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 ways to get rid of facial swelling in the morningFacial swelling is a fairly common problem that many people face. 6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. |
|||||||||
|