|
|||||||||
|
|
||||||||
01.11 - 20:55
Как похудеть без диеты| Здоровье
Диета — это всегда ограничение и голодание. Но существуют такие продукты, которые не только полезны для здоровья, но и помогают сбросить лишний вес. Из них можно готовить блюда, которые понравятся вам и вашим близким. В овощах нет жира, есть много воды и клетчатки. Фасоль, чечевица, горошек и другие бобовые — легко насыщают вас за один приём пищи. В них много витаминов. Овощи разного цвета — жёлтые, оранжевые, зелёные, фиолетовые и красные — полезно включить в свой рацион. Также можно делать салаты из чечевицы. Крем супы из фасоли, бутерброды из протёртых бобовых, запечённую тыкву и борщ с добавлением нута. Для заправки салатов используйте сок лимона, оливковое масло, соус из растительного масла и специй. Чеснок, пряности и специи разнообразят ваше меню. Спагетти твёрдых сортов. Белковые продукты Фрукты woman.rambler.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування |
|||||||||
|