30.10 - 14:25

Врачи: ночные походы к холодильнику опасны не только для фигуры


 

Побаловаться в поздний час вкусненьким — стремление многих. И не все удерживаются от соблазна.

К чему приводят перекусы по ночам, рассказал пресс-службе Минздрава Московской области главврач Домодедовской стоматологической поликлиники Михаил Каюгин.

В ночное время слюнные железы не столь активно работают, как днем. Организм понимает: питания в ближайшие часы не будет, ведь человек спит. Поэтому частицы еды отлично прилепляются к зубам, из-за чего может развиться кариес.

Прием пищи по ночам способно спровоцировать ранее старение. Пока спящий отдыхает, в организме запускаются процессы обновления. Если клеткам приходится трудиться над перевариванием еды, энергии на восстановление не хватает. Соответственно, омолаживающие процессы регенерации затормаживаются.

Питание в позднее время приводит к переизбытку глюкозы, что истончает стенки сосудов. Кроме того, могут сформироваться атеросклеротические бляшки и тромбики. А это большая опасность для сердца и сосудов, повышенный риск инсультов, инфарктов.

И конечно, плотный ужин мешает нормальному процессу сна. Уснуть сложнее, спать — тревожнее, высыпаться получается не всегда. Как следствие, испорчено настроение на весь следующий день.

news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые разработали цемент для заживления костей 

Немецкие ученые создали на основе фосфата кальция цемент для скрепления костей и изготовления имплантатов, обладающий свойством самовосстанавливаться.
Подробнее »»

Как связаны образ жизни и онкологические заболевания: объясняют ученые

На протяжении пяти лет эксперты следили за физической активностью 8 тысяч человек.
Подробнее »»

В Турции произошло второе землетрясение за два дня

Информации о пострадавших пока нет.
Подробнее »»

Онколог объяснила, о чем предупреждает боль в пупке 

Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова объяснила, что может означать боль, возникающая при надавливании на пупок.
Подробнее »»

Кресло руководителя – самая важная мебель в кабинете

Настроение руководителя напрямую влияет и на общую обстановку в офисе, трудоспособность и боевой дух команды
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...