|
|||||||||
|
|
||||||||
28.10 - 10:50
Как унять боль в позвоночнике: народные средства| Здоровье
Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как ишиас, остеохондроз и радикулит, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно – причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Многие болезни позвоночника тесно связаны с тем, насколько правильна ваша осанка. Встаньте перед зеркалом и мысленно проведите соединяющие линии между ушами, правым и левым плечевыми суставами, бедрами, коленями и лодыжками, а потом пересеките эти линии вертикальной прямой, проходящей через середину черепа. Этой вертикали и будет соответствовать нормальная осанка. Посмотрите, будут ли образовываться прямые углы при ее пересечении с соединяющими линиями. При правильной осанке подбородок должен располагаться параллельно полу, плечи находятся на одинаковой высоте, грудная клетка немного поднята вверх, а живот слегка подтянут. В таком положении спина следует своим естественным изгибам, а все тело поддерживается суставами бедер и голеней. Если вы относитесь к людям с нарушением осанки, то принять правильное положение вам будет очень неудобно. Это происходит оттого, что ваши мышцы не привыкли к нужному положению и связки сильно напрягаются, пытаясь удержать тело в правильной позиции. Для исправления осанки необходимо делать специальные упражнения. Уменьшить же боли и дискомфорт в спине можно с помощью натуральных средств. Клопогон даурский. Принимать настойку (готовится в соотношении 1:5 на 70% спирте) по 50 капель 2-3 раза в день, одновременно используя для втирания. Курс лечения -30-40 дней. Крапива двудомная. Люди хлестали больную спину крапивой с древних времен. Этот метод получил название уртикация. Жжение от крапивы притупляет глубинные боли. Лаванда узколистная. Как болеутоляющее средство втирать настой на масле (1 часть цветков залить 5 частями подсолнечного масла, оставить на 1-2 месяца). Овес посевной. При болях в суставах рекомендуется принимать ванны из отвара (0,5-1кг травы или соломы овса залить 10 л воды, кипятить 20 минут, процедить). Настой долить в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36-39 градусов по Цельсию. Время пребывания в ванне – 15-20 минут. Периодичность приема – 2-3 раза в неделю, длительность – до наступления терапевтического эффекта. Сельдерей пахучий. Выпить в течение дня маленькими глотками настой (20 г корня сельдерея, 10 г травы крапивы двудомной, по 5 г соплодий хмеля, корня или семян петрушки, корня лопуха обыкновенного и травы тысячелистника обыкновенного залить 1 л кипятка, дать настояться 30 минут). Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Шум в ушах: о каких нарушениях может сигнализировать этот симптомШум в ушах, или тинитус, является неприятным и часто продолжительным симптомом, который может являться признаком различных заболеваний или нарушений в организме Szumy uszne: jakie zaburzenia może sygnalizować ten objawDzwonienie w uszach, czyli szumy uszne, to nieprzyjemny i często długotrwały objaw, który może być oznaką różnych chorób lub zaburzeń w organizmie Tinnitus: What Disorders Can This Symptom SignalTinnitus, or ringing in the ears, is an unpleasant and often persistent symptom that can be a sign of various diseases or disorders in the body Шум у вухах: про які порушення може сигналізувати цей симптомШум у вухах, або тинітус, є неприємним і часто тривалим симптомом, який може бути ознакою різних захворювань або порушень у організмі Signs of a Heart Attack in Women: Important Information for EveryoneHeart disease is one of the biggest health threats, and a heart attack is a major cause of death among women worldwide |
|||||||||
|