|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
23.10 - 12:32
Диетолог развеяла мифы о пользе воды| Здоровье
.jpeg)
Популярные мифы о питье воды развеяла диетолог из Германии Аня Крумбе. Она сообщила, что представление о том, что в день надо обязательно выпивать 2 — 2,5 литра воды неверное, потому что не учитывает жидкость, поступающую в организм вместе с едой. С учетом же этой жидкости в день достаточно выпивать 1 — 1,5 литра воды, остальное пойдет не на пользу, а во вред организму. Лишняя жидкость вымывает из организма натрий и вызывает постоянное чувство жажды (парадоксальным образом). Кроме того, избыточное питье приводит к дополнительной нагрузке на сердце и почки, способствует появлению отеков. Другой миф о воде, оказавшийся неправдой — мнение о том, что во время обеда не надо запивать блюда водой, потому что это помешает пищеварению. Если хочется запивать, то можно запивать, сообщила диетолог: концентрация желудочного сока так сильна, что нарушить пищеварительный процесс стакан воды не сможет. Диетолог также сказала, что ориентироваться в плане питья следует не на чувство жажды, а на цвет мочи. Выпить стакан воды маленькими глотками нужно, если он приобрел темно-желтый оттенок. https://woman.rambler.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Шум в ушах: о каких нарушениях может сигнализировать этот симптомШум в ушах, или тинитус, является неприятным и часто продолжительным симптомом, который может являться признаком различных заболеваний или нарушений в организме Szumy uszne: jakie zaburzenia może sygnalizować ten objawDzwonienie w uszach, czyli szumy uszne, to nieprzyjemny i często długotrwały objaw, który może być oznaką różnych chorób lub zaburzeń w organizmie Tinnitus: What Disorders Can This Symptom SignalTinnitus, or ringing in the ears, is an unpleasant and often persistent symptom that can be a sign of various diseases or disorders in the body Шум у вухах: про які порушення може сигналізувати цей симптомШум у вухах, або тинітус, є неприємним і часто тривалим симптомом, який може бути ознакою різних захворювань або порушень у організмі Signs of a Heart Attack in Women: Important Information for EveryoneHeart disease is one of the biggest health threats, and a heart attack is a major cause of death among women worldwide |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||