14.10 - 16:12

Топ-5 продуктів, які не можна їсти натщесерце


 

Далеко не всі продукти, які ми звикли їсти на сніданок, вважаються вдалою ідеєю для ранкової трапези. Адже їжа по-різному впливає на наш ШКТ, особливо якщо споживати її натщесерце. Cosmo.com.ua відібрав Топ-5 найбільш небезпечних продуктів, які варто виключити зі свого ранкового раціону. Харчуйся правильно і залишайся здоровою!

Йогурт

До складу йогуртів входить чимало бактерій, тому вранці його краще не пити. Вживай йогурт до головного прийому їжі або перед сном.

Холодна вода

Пити натщесерце можна лише воду кімнатної або злегка теплої температури. Холодна вода погано впливає на процес травлення, а також подразнює внутрішні органи через різку відмінність температур. 

Солодощі

Улюблений десерт краще з’їсти після обіду, адже вранці наша підшлункова залоза не так активно виробляє інсулін. Як наслідок, солодощі будуть перенавантажувати її. 

Банани

Відомо, що банани повільно перетравлюються. А оскільки вранці наш шлунок ще «спить», банани можуть викликати неприємне здуття та навіть больові відчуття. Якщо все ж потрапила в обставини, коли довелося з’їсти банан, не запивай його – негативний ефект тільки погіршиться. До речі, найкращий час для споживання - через годину після обіду. 

Каші швидкого приготування 

Хоча виробники запевняють нас, що пакетовані каші – здорова їжа, яскрава обгортка – всьо лише рекламний хід. Насправді такі каші містять багато цукру, а відповідно – зайвих калорій. До того ж виробники швидких каш додають до них шматочки яблук, родзинки або курагу, а за допомогою ароматизаторів створюють ілюзію присутності дорожчих фруктів. У результаті ти отримуєш шкідливий сніданок.  

cosmo.com.ua 
Ключевые слова:
Читайте также:

Осетинские пироги: лучший рецепт

С давних времен известны традиционные осетинские пироги. Такие пироги делаются с самыми разнообразными начинками.
Подробнее »»

Как жарить арахис? Жарка орехов на сковороде и в духовке

Арахис любим во многих странах мира, и каждая из них имеет свои секреты и рецепты его приготовления.
Подробнее »»

Как приготовить утиные окорочка в духовке

Запеченные в духовке утиные окорочка – это потрясающее, вкусное, сочное и очень сытное блюдо, приготовление которого не займет много времени.
Подробнее »»

Как быстро отрезветь в домашних условиях? Эффективные способы и рецепты

Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда надо протрезветь за короткий промежуток времени.
Подробнее »»

Сколько калорий в какао порошке? Калорийность какао с молоком.

Для большинства из нас вкус какао – это вкус детства. Волшебный напиток чудесным образом поднимает настроение и заставляет почувствовать себя чуточку счастливее.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua