|
|||||||||
|
|
||||||||
02.09 - 21:04
Советы: как подготовить организм к зиме| Здоровье
Поддержать организм можно с помощью правильного питания и даже обычной ходьбой На втором этапе нужно пересмотреть распорядок дня и не забывать о движении. Следует больше ходить пешком, записаться на танцы или бег. Такая профилактика выручит от вирусов. Не следует экспериментировать и одеваться не по сезону. Каждое утро нужно проверять температуру воздуха и не рисковать, выходя на холод в легкой одежде. Вечером, после тяжелого дня следует успокоиться и уделить себе пару минут. Полезным будет разбавить томный вечер травяным чаем и хорошей книгой, чтобы порадовать душу и тело. Таблетки могут быть полезны и здоровому человеку - не нужно скупиться и экономить на витаминах. Однако перед покупкой стоит обязательно посоветоваться с врачом. Переборщить с этим тоже можно и рисковать здоровьем не стоит. comments Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ноти парфумів: відтінки для блондинок та брюнетокПарфуми - це не лише аромат, вони є своєрідним аксесуаром, який може підкреслити ваш стиль та індивідуальність 6 ways to get rid of facial swelling in the morningFacial swelling is a fairly common problem that many people face. 6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. |
|||||||||
|