|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 12:02
Самомассаж и его полезные свойства| Здоровье
Одним из лучших выражений любви к своему телу является тёплый масляный массаж, который в Аюрведе называется Абхьянга. Считается, что такой массаж даёт глубокое чувство стабильности и тепла, восстанавливая равновесие трёх дош и улучшая самочувствие. Преимущества Абхьянги: Рекомендованные масла Втирайте масло с любовью и заботой к своему телу в течение 15-20 минут. Ниже представлены рекомендации по частоте и виду масла в соответствии с дошами: Вата доша: 4-5 раз в неделю, используйте кунжутное или миндальное масла. Питта доша: 3-4 раза в неделю, используйте кокосовое, подсолнечное масла. Капха доша: 1-2 раза в неделю сафлоровое масло Для трёх дош: масло жожоба vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|