|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.09 - 20:33
Сколько раз в день должен есть ученик младших классов| Здоровье
.jpeg)
Об этом рассказала главный детский диетолог департамента здравоохранения Татьяна Брежнева. Специалист рекомендует питаться школьникам младших классов не менее 5-6 раз в день, пишет mirnov.ru. Если кормить ребенка чаще, у него снизится аппетит, если реже – желудок растянется и малыш будет съедать за один присест больше. Перерыв между приемами еды должен составлять не более 3,5-4 часов. Специалист также рекомендует ученикам начальных классов за 1 час до сна выпивать стакан простокваши. Татьяна Брежнева подчеркнула, что взрослые должны учить детей правилам личной гигиены, здорового питания. Нужно напоминать ребенку мыть руки перед едой, овощи и фрукты – перед употреблением. Дети очень быстро привыкают к вредной пище, в итоге страдает их здоровье и развитие. Многие продукты не стоит включать в детский рацион, даже если реклама утверждает обратное. Так, предложили запретить продажу в школах газировки, чипсов и другой вредной пищи. Вместо этого на прилавках должны появиться полезные сладости: мармелад и зефир. Разнообразить детский рацион помогут соки, фрукты и молочно-кислые продукты. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Warum Leinsamenöl besonders für Frauen vorteilhaft ist: Vorteile und Eigenschaften im ÜberblickLeinsamenöl ist eines der nützlichsten Pflanzenprodukte, das nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik und Medizin breite Anwendung findet Почему льняное масло полезно, особенно для женщин: Обзор преимуществ и свойствЛьняное масло – это один из самых полезных растительных продуктов, который находит широкое применение не только в кулинарии, но и в косметологии и медицине Why flaxseed oil is useful, especially for women: Overview of benefits and propertiesFlaxseed oil is one of the most useful plant products, which is widely used not only in cooking, but also in cosmetology and medicine Чому лляна олія є корисною, особливо для жінок: Огляд переваг і властивостейЛляна олія — це один з найбільш корисних рослинних продуктів, який знаходить широке застосування не тільки в кулінарії, але й у косметології та медицині Maximale Tagesdosis Kaffee: GesundheitsempfehlungenKaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt und seit langem fester Bestandteil vieler Kulturen |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||