|
|||||||||
|
|
||||||||
20.08 - 08:04
Вата, Питта, Капха, или Здоровье есть Баланс| Здоровье
Во главе аюрведического принципа лечения стоит концепция баланса. И для понимания того, как вернуть телу здоровье, сперва необходимо выяснить, что же вышло из равновесия. Каждый из нас рождается с генетически детерминированной конституцией (prakriti). Преобладание той или иной доши в теле определяет наши сильные и слабые стороны. Данная с рождения, конституция нашего тела не меняется. Однако жизненный путь и обстоятельства зачастую приводят нас к внутреннему дисбалансу. Именно здесь укореняются семена заболеваний. Согласно йоге и Аюрведе в основе человека, как и всего физического мира, лежат пять элементов: Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир. Люди с преобладанием Вата доши, как правило, наделены худым телосложением, они активны. Часто им не хватает выносливости на продолжительный период времени, в связи с чем они склонны к таким стимулянтам, как кофеин или сахар. Вате присуща сухость и скрипучесть суставов. Беспокойство, гиперактивность, любопытство и творчество – отличительные черты личностей с доминирующей Ватой дошой. Этой конституции также свойственны быстрая, хаотичная речь и частые перемены настроения\сознания. Лица с доминирующей Питтой дошой обладают хорошо сбалансированной фигурой с развитым мышечным карсетом. Как правило, их кожа предрасположена к повышенной чувствительности. Они активны, особенно в спорте, страстны, преданны и очень конкурентноспособны. Питту также характеризует нетерпимость и раздражительность. Людям с доминантной Капхой дошей свойственны большие кости и тела, густые волосы, крепкие, большие зубы, а также привлекательные, и снова большие, глаза. Капха представляет элементы Земли и Воды. Движения Капхи медленные и грациозные. Они не предрасположены к раздражительности, что позволяет другим людям быть к ним лояльными. С физической точки зрения Капха склонна к полноте. Для поддержания баланса трёх дош в теле существуют такие инструменты, как йога, пранаяма (дыхательные упражнения) и медитации. Одним из самых важных инструментов поддержания Ваты, Питты и Капхи в балансе является питание, которое индивидуально для каждой конституции (об этом есть статья на нашем сайте). vegetarian Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
6 Möglichkeiten, Schwellungen im Gesicht am Morgen loszuwerdenSchwellungen im Gesicht sind ein ziemlich häufiges Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. 6 sposobów na pozbycie się porannego obrzęku twarzyObrzęk twarzy to dość powszechny problem, z którym boryka się wiele osób. 6 способов избавиться от отека лица утромОтек лица – это довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Müssen Sie Ihr Gesicht nach dem Auftragen einer Stoffmaske waschenStoffmasken sind aufgrund ihrer Bequemlichkeit und Wirksamkeit zu einem beliebten Hautpflegeprodukt geworden. Czy po nałożeniu maseczki materiałowej trzeba umyć twarzMaseczki materiałowe stały się popularnym produktem do pielęgnacji skóry ze względu na wygodę i skuteczność. |
|||||||||
|