|
|||||||||
|
|
||||||||
12.08 - 12:29
Сложные углеводы способны защитить от онкологии| Здоровье
Американские ученые выяснили, что такие углеводы избавляют организм от С-реактивного белка. Данный белок – показатель воспалений. Оказалось, что снизить его уровень на 22% помогают медленные углеводы, пишет МедикФорум. Они дольше перевариваются, имеют низкий гликемический индекс. В итоге не происходит резкого скачка сахара в крови, который запускает воспалительные процессы и способствует появлению опухоли. В эксперименте принимали участие несколько десятков испытуемых. Случайным образом они выбрали для себя рацион либо с быстрыми, либо с медленными углеводами. В итоге у добровольцев с избыточной массой тела, которые употребляли медленные углеводы, выработался гормон адипонектин. Он защищает от онкологии, диабета и заболеваний печени. Ученые советуют каждый день употреблять еду, богатую сложными углеводами: цельное зерно и продукты из него, чечевицу, фасоль и другие бобовые. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|