|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.08 - 12:57
Ученые: мобильные игры снижают уровень стресса после рабочего дня| Здоровье
.jpeg)
По данным психологов, они более эффективны, чем приложения-медитации. Эксперимент проводили английские специалисты, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail. В исследовании принимали участие 45 добровольцев в возрасте от 19 до 36 лет. Вначале испытуемые решали математический тест, затем играли в Block! Hexa Puzzle либо пользовались Headspace. Часть людей играла со спиннером. В ходе эксперимента люди должны были рассказывать, насколько устали либо ощутили прилив сил. Те, кто играл в мобильную игру, говорили об уменьшении усталости. Участники, использовавшие приложение-медитацию, отметили у себя повышение сонливости. Ученые провели еще одно исследование с участием 20 добровольцев. Они пользовались приложениями после работы на протяжении 5 дней. Испытуемые стали ощущать себя менее напряженными и смогли отвлечься от рабочих проблем. Все это помогало преодолевать стресс. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Why Breakfast Cereals Can Be Bad for Your HealthFor many people, the day begins with a bowl of cereal, which seems like a quick and convenient way to start their day Коли потрібен ендокринолог: основні сигналиДізнайтеся, коли варто звернутися до ендокринолога у Києві: основні симптоми гормональних порушень, методи діагностики та профілактика Почему завтрак из хлопьев может навредить вашему здоровьюДля многих людей день начинается с тарелки завтраковых хлопьев, что кажется быстрым и удобным вариантом первого еды Dlaczego śniadanie złożone z płatków zbożowych może być szkodliwe dla zdrowiaDla wielu osób dzień zaczyna się od talerza płatków śniadaniowych, które wydają się szybką i wygodną opcją na pierwszy posiłek Warum ein Müsli-Frühstück ungesund sein kannFür viele Menschen beginnt der Tag mit einem Teller Frühstücksflocken, was als schnelle und bequeme erste Mahlzeit erscheint |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||