|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.07 - 12:51
Что происходит с мозгом человека, когда он скучает| Здоровье
.jpeg)
Состояние скуки может негативно повлиять на психическое здоровье. Какие процессы в организме в это время происходят и можно ли избавиться от скуки? Как правило, люди связывают состояние скуки с недостаточной сосредоточенностью при выполнении различных задач. Тем не менее, ряд исследований показывают, что скучать полезно, так как подобное восприятие действительности способствует творчеству. Однако в больших количествах скука все же вредна для здоровья, пишет MedicalNewsToday. Американские ученые выяснили, что люди, которые часто скучают, более склонны к ухудшению психического здоровья, и особенно к таким состояниям, как тревога и депрессия. В исследовании приняли участие 54 взрослых. Ученые попросили добровольцев заполнить анкету с вопросами о характере скуки и способах реагирования на это состояние. Затем участникам дали скучное задание: повернуть восемь виртуальных колышков на экране. Это занятие длилось примерно 10 минут, в течение которых ученые использовали ЭЭГ-колпачки для измерения мозговой активности участников. Оценивая «карты» мозговых волн, полученные с помощью ЭЭГ, ученые обращали особое внимание на уровни активности в правой лобной и левой лобных областях мозга. Дело в том, что левая лобная часть становится более активной, когда человек ищет дополнительную стимуляцию, способы отвлечься от скучного занятия, подумать о чем-то другом, правая — когда испытывает негативные эмоции или тревогу. Выяснилось, что люди, которые хорошо справляются со скукой в повседневной жизни, больше активизировали левую долю, а которые страдают от скуки — правую. Результаты исследования позволили ученым определить четкую стратегию, которая позволит людям лучше справляться со скукой: нужно внимательно делать вещи, которыми заставляют заниматься, а не фокусироваться на том, как же это скучно. То есть следует привести свое мышление в максимально активное состояние — тогда скука не сможет одолеть психику. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Foods to Avoid for Psoriasis: Important Health TipsPsoriasis is a chronic skin condition that is often accompanied by inflammation, itching, scaling, and redness Продукты, которые следует избегать при псориазе: важные рекомендации для здоровьяПсориаз – это хроническое заболевание кожи, которое часто сопровождается воспалительными процессами, зудом, шелушением и покраснением Lebensmittel, die bei Psoriasis vermieden werden sollten: Wichtige GesundheitstippsPsoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die häufig mit Entzündungen, Juckreiz, Schuppenbildung und Rötungen einhergeht Продукти, яких слід уникати при псоріазі: важливі рекомендації для здоров’яПсоріаз — це хронічне захворювання шкіри, яке часто супроводжується запальними процесами, свербежем, лущенням та почервонінням Faktoren, die die Jugend bestimmen: Wie man sie möglichst lange bewahrtJugend ist nicht nur ein körperlicher Zustand, sondern auch ein bestimmter Lebensstil, der von vielen Faktoren abhängt |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||